Omleta s špinačo

omleta

Omleta s špinačo

sestavine:

• jajce - 6 kosov;.
• sveže špinače listi - 100 g;
• drobnjak - 1 žarkom;
• . Sveže mlet poper - 1 TSP;
• Sol - 1 ščepec;
• masla - 1 žlica. žlico;
• feta sira - '60

priprava

Jajca vdreti v skledo, dodamo sol, poper in utrip z mešalnikom. Melt maslo v ponvi in ​​mladic špinačo za 2-3 minut, ves čas mešamo. Nato dodamo drobno narezano zeleno čebulo. špinača čebulo in dobro premešamo in vlijemo v pekač enakomerno stepena jajca, potresemo z naribanim sirom. In pošlje umešana jajca v pečici, segreti na 180 stopinj za 15 minut. V tem času ima vstati in kupiti okusno skorjo. Po tem, smo izvlecite omleto iz pečice daj da se nekoliko ohladi in postrežemo.

Omleta s špinačo in sirom

sestavine:

• jajčne beljakovine - 3 kos;.
• mleka - 1 žlica. žlico;
• špinača - 250 g;
• mletega črnega popra - 1 ščepec;
• paradižniki - 1 PC;.
• Cheddar sir - '60

priprava

Zmešajte v majhno skledo beljakov, mleko, poper in dobro zmešajte z mešalnikom. Pour končal jajčno mešanico v segreto ponev in dodamo, da sesekljano špinačo. Ko je omleta skoraj pripravljen, ga potresemo z naribanim sirom in ga topi. Postavite končal jed na krožnik, okrasimo s paradižnikom in služijo.

Omleta s špinačo in paradižnikom

sestavine:

• Jajca - 5 kosov;.
• moke - 2 žlici. žlice;
• Krema - 100 ml;
• maslo - 2 TSP ;.
• špinača - 100 g;
• -70 g trdega sira;
• paradižnik - 2 kos,.
• sol, poper.

priprava

Nežno prekinil jajca, dodamo smetano, sol, poper in zmešajte mešalnik, dokler penjenje, postopoma dodal moko in zmešajte tri minute. Melt maslo v ponvi in ​​ga lije v masi jajc. Fry na srednje močnem ognju, dokler zmes je skoraj pripravljena. Na polovica postaviti špinača (pre pritushenny maslo), nariban sir in sesekljan paradižnik, pokrov z drugo polovico Kajgana. Ponev pokrijemo s pokrovom, da minimalno ogenj in pustimo stati pet minut. Po tem, odstranite posodo iz peči, premik omleto na krožnik in ponudimo.

Omleta s špinačo v multivarka

sestavine:

• Jajca - 2 kosa;.
• špinača - 100 g;
• sir -70 g;
• sir - 70 gramov;
• mleko -2 člen. žlice;
• sol;
• rastlinsko olje.

priprava

Špinača speremo, odstranimo težke žile, prelijemo z vrelo vodo in drobno sesekljamo. Sir in sir naribamo in zmešamo v veliki skledi prelijemo z mlekom, dodamo jajce, sol in zmešajte. Nežno premešamo lopatico in dodamo pripravljeno špinačo. Bowl Multivarki mazalnega olja in premik na našo težo. Omleta s špinačo kuhar v "Hot" načinu ali "peko" za 25-30 minut.

Omleta s špinačo, kuhano v pečici

sestavine:

• sveže špinače - 2 žarek;
• bučke - 2 kosa;.
• olivno olje - 2 žlici. žlice;
• Česen - 1 strok;
• Jajca - 4 kos;.
• beljaki - 4 kos,.
• sir - 130 g;
• sveža zelišča;
• sol, poper;

• češnjev paradižnik - 3 kosi.

priprava

Špinača in moja blanshiruem v vroči vodi 3 minute. Dajemo, da se ohladi in drobno sesekljamo.

Rešetke bučke in pečen v ponvi na oljčnem olju, dodamo sesekljan česen in začimbe. V posebni posodi, premagal jajce mešalnik, beljakovine in nariban sir. Dodaj zmes pražena sesekljano zelenjavo in zelišča. Vse mešamo, vlijemo v kalup, pred mazanja. In dal v pečici, segreti na 180 stopinj. Pečemo 45 minut. Pripravljen omleta okrasite s češnjevim paradižnikom in služijo.

Video: Omleta s špinačo || iCOOKGOOD na HRANE TV || Mleko in mlečni izdelki

Video: recept omleta s špinačo