Ovsena kaša z mlekom - recept

Vsebina

Sestavine:
Priprava
Sestavine:
Priprava
Sestavine:
Priprava
Sestavine:
Priprava
Sestavine:
Priprava

Video: slasten ovseni obrok z odloženim začetkom v multivarka # recepti hercules ovsenih kosmičev

ali mleko - zelo zdrav zajtrk. Dejstvo, da ovseni kosmiči veliko kompleksnih ogljikovih hidratov, zaradi katerega smo dobili energije, kar je dovolj za dolgo časa. Poleg tega, ovsena kaša pomaga zmanjšati raven holesterola v krvi. je tudi neke vrste "drgnjenje" za črevesja je čiščenje škodljivih toksinov. Na splošno lahko koristi ovsenih kosmičev z mlekom govorijo zelo veliko. Ampak bolje, vam bomo pokazali nekaj zanimivih receptov za kuhanje.

Recept ovsene z mlekom

sestavine:

kaša - 4 žlice. žlice;
mleko - 2 skodelici;
sol, sladkor, maslo - po okusu.

priprava

V majhni ponvi in prelijemo mleka na majhnem ognju jo zavremo. Nato dodamo sol, sladkor po okusu in mešamo, dokler se sladkor raztopi. Zdaj dodamo ovsene, ogenj zmanjša na minimum in kuhamo kašo za približno 5 minut, občasno premešamo, da se prepreči zgorela. Po tem, dodajte maslo in pod pokrovom zaprta 5.Prigotovlennaya daje sedanji trenutek na kaša recept prihaja ne predebel. Če vam je všeč debelejši, ovsena kaša morali vzeti več.

Delicious kaša z mlekom

Kot vemo, je najbolj koristno žito, pridobljen iz celih zrn. Da se ohrani največ vitaminov in mineralov. To bo trajalo nekaj časa za pripravo, seveda, še več, toda na koncu smo dobili zdrav in hranljiv obrok.

sestavine:

Cela oves - 1 skodelica;
mleko - 500 ml;
sladkorja - 3 žlice. žlice;
maslo - '30

priprava

Oves operemo in jo napolni z vodo za 5 ur po tem, da je voda odteče, izperemo in premik zdrobom v ponvi, dodamo 3 skodelice vode in zavremo na srednjem ognju minut 40. Nato nalijemo mleko, dodamo sladkor in kuhamo kašo, dokler se ne zgosti. Mi premik kašo v lonec in ga poslali v pečici približno 1 uro. Sedaj lahko položite končnih kašo sklede, dajanje vsak na majhen košček masla.

Ovseni kosmiči z mlekom in pomaranče

sestavine:

pomaranče - 2 kos,.
ovsene - 1 skodelica;
Mleko - 500 g;
Sir - 50 g;
medu - 1 žlica. žlico.

priprava

Moje pomaranče, eden od njih prelijemo z vrelo vodo in tri na fin Rende lupinico in sok iz celuloze stiskanja. Drugi je razdeljena na oranžno rezine in razveljavi do strani. V ponev dal oranžno lupinico, sok, ovseno kašo in jo napolni vse mleko. Cook kašo kuhamo, občasno premešamo minut 5. Nato dodate med in rozine, premešamo, razširil na plošče kašo in okrasite pomarančne rezine.

Kuhanje ovseni kosmiči z mlekom v multivarka

sestavine:

ovsene - 1 multistakan;
Mleko - 2,5 multistakana;
sladkor, sol - po okusu;
maslo - '30

priprava

Nalijemo v ponvi Multivarki ovsena kaša, dodamo mleko. Sladkor in sol dodamo po okusu. "Mleko kaša" način Turn. Ob koncu kuhanja dodamo maslo in pod pokrovom zaprta Multivarki Reserve zapisnik 5. Zdaj puding mešanico in lahko služi.

Ovseni kosmiči z mlekom in sadjem

sestavine:

ovseni kosmiči - 100 g;
Mleko - 300 g;
Sir - 30 g;
marelice - 30 g;
banana - 1 kos;.
jabolko - 1 kos;.
orehi - 30 g;

sladkor - po okusu;
maslo - po okusu.

priprava

Ponev nalijemo mleko, ga zavremo, dodamo zrna in kuhamo 3 minute, premešamo. V končni kašo dodamo maslo in sladkor po okusu. Rozine prelijemo z vrelo vodo za 5 minut, jabolka, marelice in banane narežemo na majhne kocke, oreškov zmleti. Dodajanje sadje za ovseno kašo in dobro premešamo. Okusno in tudi zdrava jed je pripravljena!

In da bi raznolikost zajtrk iz mlečnih izdelkov, ki jih lahko naredite riž ali kaša z mlekom.