Brezmesne polpete iz iz squash in buče

meni postnem času mora biti okusna, zdrava in raznolika. Ni važno, da ni meso komponent prehrane. Čeprav se burgerje lahko kuhana z zelenjavo. Danes bomo prikazali, kako to storiti, ob prisotnosti buče in bučke.

Brezmesne polpete iz iz bučke in buče - recept v ponvi

sestavine:

• squash (se lahko zamrzne) - 320 g;
• buče - 320 g;
• krompir kuhan v njihove kože in brez lupin - 370 g;
• pšenična mehke moke - 1,5 skodelice;
• Igrišče oreh muškatnega oreščka - 1/3 žlica h ;.
• poper - 1/3 žlica h ;.
• vejic svežega kopra - 4-5 kosov.
• Velik sol - po okusu;
• rastlinsko olje brez okusa - 75 ml.

priprava

Za pripravo zelenjave pleskavice moramo meso buče in bučke, od katerih je pusto jed dobili največ ponudbe in okusno. Kot smo veziva v tem primeru, bi se kuhali v njihove kože, nato ohladimo in olupljen krompir, ki jih je potrebno zmleti po večini melenko Rende. Buče in buče temelj zemlja v posodi mešalnika ali večkrat zvijajte skozi mlinom za meso, nato pa povezovanje s krompirjem in kozarec presejano moko, solimo po okusu, sveže mletim poprom in muškatnim oreščkom oreščkov, vrgel tudi melenko cut vejic svežega kopra in dobro premešamo.

Navlažena roke tvorijo rastlinske pleskavice, jih paniruem v moki in ga pošljite na toplo rjavo olje v ponvi, čez nekaj časa obrača proizvod na drugi strani.

Brezmesne polpete iz iz bučke in squash - v receptu pečice

sestavine:

• bučke - 300 g;
• buče - 320 g;
• drobnjak žarnica (neobvezno) - 60 g;
• krompir kuhan v enotno in olupljenega - 300 g;
• Pšenična moka mehke - 100 g;
• koriandra - 1/3 čajne žličke ;.
• Praškasto zmes petih paprike - 1/3 TSP ;.
• vejic svežega peteršilja, koper in baziliko - po okusu;
• krušne drobtine - 75 g;
• Velik sol - po okusu.

priprava

Rastlinska zarebrnice iz buče in squash je mogoče storiti, ne le pusto, ampak tudi najbolj dietni. Da bi to naredili, bomo jih v pečici. Zadnji Buče in bučna kaša brez rub kože v majhnem Rende ali zmeljemo v mešalniku in zmešamo s prečiščenimi in drobno nariban krompir, predkuhana v njihove kože ohladimo in očistiti. Po želji lahko dodamo v majhnih mletega natrgan ali razrezane žarnice. Rastlinska začimbe teža mešanice soli petih popra, koriandra tla, vrgel melenko sesekljane svežih zelišč, dodamo moko in dobro zgnetemo.

Oblika okrogla pleskavice, jih paniruem v drobtine in položite na iz pergament pekač. Določimo posodo v peči in segrevamo pri temperaturi 200 stopinj okusno blush.

Video: Delicious retsept.Postnye pleskavice iz bučk.

Video: Bučna Muffin: okusne recepte iz buče