Peso, burgerje - recept

Nežen in rahlo sladko zrezki sladkorne pese - popoln dodatek k vaši prehrani menijih ali zamenjavo mesne nadomestke. Enostavno za pripravo in cenovno ugoden, bodo postali priljubljeni med celotno paleto rastlinskih prigrizki na vaši mizi.

Svekolno-korenček pogače - recept

sestavine:

• Zdrob - 80 g;
• pesa - 420 g;
• korenje - 420 g;
• ohrovt zelje - 3 listov;
• bela čebula - 85 g;
• česna - 2 kom.

priprava

Zdrob browning v suhi ponvi do takrat, dokler ne postane skoraj rjavkast. Naj kul zrna na ploščo in nato napolnimo z vodo (rezerva par žlic za brisanje prahu) in zažgali. Po vrele tekočine posodo pokrijemo s pokrovom in ponovno ohladi za zdrob.

ponev passeruem premcu za nekaj minut in dodal nanj česen in čakati še pol minute, nato pa o nariban pesa, korenje, sesekljan ohrovt liste. Če se zelenjava preveč sočno, odcedimo odvečno tekočino in nadaljevati kuhanje. Ko je vsebina ponev zmehča, ga zmešamo z zdrob in začinite s brizganje pleskavice. Kosti burgerje korenja, pese v suhem zdroba in popecite na obeh straneh, v rastlinskem olju.

Recept za okusne burgerje pese

sestavine:

• proso - 115 g;
• pesa - 300 g;
• krušnih drobtin - 45 g;
• Moka - 15 g;
• jajce - 1 kos;.
• kumine in mlete čili - 5 g;
• rukola - '80

priprava

Pred kuhar pleskavice pese, kumino in čilijem izpolnite kozarec vode in vlijemo v posodo s tekočino poparjene prosa. Po Pour sol in nastavite vse na ogenj, da zavre, dokler kuhani. Kaša naj bi dobili suha in krhka. Potem, proso zmešamo z naribanim rdeča pesa, jajce, sveže krušnih drobtin, moke in sesekljane arugula. Iz dobljenih množičnih pleskavice lepim in jih ocvremo v vročem olju, dokler hrustljava. Če želite pesa mesne kroglice za ta recept v pečici, nato pa ga predgretje na 155 stopinj, nato pa postavite ponev z zarebrnice na 8 minut.

Prehranska burgerje pese - recept

sestavine:

• Rjav riž (kuhana) - 2 proti.
• Kuhan fižol - 120 g;
• pesa - 230 g;
• Rdeča paprika, mleto kumino, timijan - 4 g;
• česna - 2 kom;.
• krušnih drobtin - 1 žlica.

priprava

Z sekljalnik ali mešalnik, mreže skupaj s sl celuloze fižol pese. Dodaj k zmesi začimb, opravljenih prek tiska in česen kruh drobtine. Če je zmes izkazalo precej suha, pustite stati pol ure, v tem času pa je sok pese in naj plesni pleskavice bo veliko lažje.

Peka pokrov pladnja in širjenje na pergamentu že najel njega pleskavice. Posuta z njimi v vsakem olju in v pečici, kjer temperatura doseže 170 ° C V 7. minuti, flip pleskavice na drugi strani, in prelijemo z maslom in nadaljevati kuhanje podoben čas.

burgerje Priprava pese v multivarka

sestavine:

• pesa - 200 g;
• Krompir - 100 g;
• koriander;
• kokos - 40 g;
• krušnih drobtin - 40 g;
• Posušen česen in čebulo - 6 g;
• Moka - 25 g;

• voda - 40 ml.

priprava

Vremo pese s krompirjem do mehkega in pretlačimo v pire. Začinite s zelenjave pire po okusu, zelišča dopolnjujejo in oblikuj iz mešanice burgerje. Združite drobtine s kokosom, posušeno čebulo in česen. Moka izpolnite tekočo vodo in zamesimo gladko testo. V multivarka v načinu "peko", ogreje olje. Zarebrnice dip najprej v lepilno mešanico moke in vode ter nato valjana v drobtine z kokos. Fry pleskavice na obeh straneh za 6 minut.

Video: zarebrnice iz sladkorne pese za par. Pese burgerje v terapevtske prehrane

Video: Kako kuhati Rdeča pesa burgerje

Video: peso zrezki v pečici.