Ribja enolončnica v kislo smetano

Ribe niso le zelo uporaben, vendar če je pravilno pripravljen, se izkaže zelo okusno! Vsebuje veliko fosforja in elementov v sledovih, ki so potrebni za močne kosti. Če ste že utrujeni od ocvrte in pečene možnost - poskusite obara rib v kislo smetano, ki bo presenetil vse goste s svojo mehkost, okus in božansko bo zagotovo pritožba na vse prisotne.

Recept za ribji paprikaš in kislo smetano

sestavine:

• file morske ribe - 700 g;
• žarnica - 2 kosa;.
• nemasten kisle smetane - 4 žlice. žlice;
• Lemon - 0,5 ps;.
• rastlinsko olje - 40 ml;
• začimbe;
• zelišča - po okusu.

priprava

Za pripravo dušimo ribe v kislo smetano, sprejme fileti, dobro oprane in brisačo obsushivayut. Zdaj, narežemo na majhne koščke, dani v globoko posodo, dodamo malo soli in poper po okusu. Korenček poslastica, shinkuem slamice na Rende, in čebulo, da očistimo in sesekljamo tanke pol-obroče. Passeruem zelenjave na srednje močnem ognju 5 minut, lije majhno količino olja. V kovshichek z vodo, dal kislo začimbe in vse mešamo, dokler uniformi. Ribje kose rahlo prepražimo na vseh straneh, in na vrh položite zelenjavo in prelijemo s smetano omako. Postavite posodo z ribami na srednje močnem ognju, pokrijemo s pokrovom in mučili posodo za 30 minut. Pred serviranjem okrasimo z ribji paprikaš s čebulo in kislo smetano s svežimi zelišči. Kot je jed odlična kuhanega krompirja, riža ali zelenjavna enolončnica.

Ribja enolončnica v kislo smetano v multivarka

sestavine:

• trske file - 1 kg;
• korenje - 2 kos,.
• čebula - 1 kos;.
• začimbe;
• majoneze - 1 žlica. žlico
• kisle smetane - 2 žlici. žlico.

priprava

Čisto ribe, drobovje, odrezane glave, repa in plavuti. Nato previdno izklesali na file in narežemo na koščke, a la carte. Korenje in čebulo se obdelujejo in sperite. Potem shinkuem čebula pol-obročki, in korenček - obroči, vendar ni zelo debela. V skledo, prelijemo sončnično multivarochnuyu maslitse, dal pripravljene ribe, pokrijemo s plastjo zelenjavo, začimbe začimb. Krema mešanica z majonezo in plaščem z vsemi dobljene mešanice v. V meniju naprave, izberite program "curka", zaprite pokrov in pritisnite gumb "Start". Postopek kuhanja traja približno 50 minut, nato pa izvlecite končno jed, okrasite s sesekljanim zelišči in postrezite. Kot jed je popolna kuhani krompir, riž z zelenjavo in enolončnice.

Video: Pijani ribe z zelenjavo ribe z smetanovi omaki na zelenjavi. Krap v kislo smetano.

Video: Riba v kislo smetano