Počistite črevesja

Od otroštva smo bili naučili, da je ovseno kašo - najbolj uporaben kašo. jedo za zajtrk, se bomo izpolniti ne samo želodec, temveč tudi za obogatitev telesa s hranili in potrebnih vitaminov. Plus, je ovsena kaša uporablja kot velike čistilne črevesje, znebiti težav s prebavili.

Prednosti ovsenih kosmičev

Prednosti redno uživanje ovsenih kosmičev je, kot sledi:

1. Ta produkt napolni telo pomembnih elementov, kot so krom, železo, magnezij, jod, fosfor in množico vitaminov. Na primer, ena porcija žito zagotavlja dnevno vrednost vitamina B1 in B2. Prisotnost v njej vitamini E in poderzhaniyu spodbuja zdravo kožo, lase in nohte.
2. Ovseni kosmiči so neke vrste čiščenje čiščenje črevesa. Zrna obdajajo površini, s čimer se škodljive snovi in ​​toksinov. Sistematična uporaba ovsenih kosmičev s hrano pomaga normalizirati želodec, pospešuje metabolizem in preprečuje razvoj gastritis.
3. Zaradi vključeno ovsena kaša snov gama rizanolu, njegovo zaužitje pospešuje celjenje razjede dvanajstnika in želodca. Poleg tega je pogosta uporaba to preprečuje razvoj raka.
4. Čistilna črevesa ovsena dolguje svoje čiščenja lastnosti vlaken, ki je tako bogata s travo. Grobo ne prebavljive vlaknine, kot so palice broom "dimnikar" iz telesa nakopičene snovi in ​​presnovnih produktov. Še ena prednost vlaknin je, da je vse v želodcu nabrekne, daje občutek sitosti za dolgo časa.
5. Jesti ovsena kaša pomaga normalizirati raven holesterola v krvi. Prodirajo v želodcu, je "podložena" površine lepilne mase, preprečuje absorbcijo holesterola.
6. Še posebej koristno uporabiti ovsena kaša osebam, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže. Nizkokalorična in brez maščob naredi kaša idealen izdelek. Plus, da energizira in pomaga v boju proti depresiji, zaradi vitamin H, kar je zelo pomembno pri prehodu na zdravo prehrano. Kaša iz ovsenih kosmičev je priporočljivo za hujšanje in normalizaciji presnovnih procesov.

Super-čistilni črevesa - recept

Razmislite nekaj receptov za grmišča:

1. Nalijemo ovsene vrele vode. Pustite delovati dvajset minut, dokler razpis. Nekaj ​​svežega kaša bo užival, tako da dodaja sadje. Zelo koristno dodati bogate grobih vlaken jabolka, arašidi, rozine.
2. Cook ovsena kaša piling črevesa je lahko tako. Vlijemo v posodo s ovsena kaša segrevali mleko ali vroče vode. Postavite kašo na ogenj in kuhamo pet minut. Dodamo sladkor po okusu, in najboljši medu.

3. Dobre čiščenje lastnosti ima ovseno kašo. Kosmiči prelijemo s toplo vodo ali mleko (sto gramov zrna dva kozarca vode (mleka)) in pustimo stati čez noč. Naslednja tekočina jutro žit je izsušena in tekočina je dal na ogenj in kuhamo, dokler debela. Dobljeno žele se doda okus medu, maslo. piti trikrat na dan.

Uporabi čudovit piling črevesje mora biti zjutraj na tešče. Kaša žvečljiva in ne sperejo s tekočino. Zato je pred uporabo, je treba piti vsaj kozarec vode. Naslednji obrok mora priti prej kot tri ure po zajtrku.

Bodite sredstva za boj proti debelosti je dnevno priporočeno za štiri tedne. Če niste zaskrbljeni zaradi težav s sliko, nato pa uporabite piling za čiščenje črevesja, kot lahko preprečevanje bolezni je dvakrat na teden.

Video: Počistite za čiščenje črevesja z ovseno kašo. Odlična čiščenje in izguba telesne teže (do minus 5-6 kg)

video posnetki: "piling" za želodec! trebuh "topi"!!!