Povišan holesterol - vzroki

Holesterol se imenuje maščobe podobna snov, del lupine vsake človeške celice. Jetra proizvajajo okoli 80% holesterola, preostalih 20% pride ob stiku s hrano zaužije. Povprečna holesterol zagotavlja dobro zdravje in stabilno delovanje večine sistemov.

Glavni vzroki za visok holesterol

Najpogostejši vzrok povišanega holesterola pri ženskah je nezdrava prehrana. V tem primeru, je ženska uporablja preveč mastna živila živalskega izvora, vključno z mesnimi izdelki in jedi z dodatkom slanine. Glavni proizvodi, ki vsebujejo veliko holesterola, morajo vključevati:

• jetra, možgane, ledvice;
• svinjski;
• jajca (zlasti rumenjak);
• morski sadeži (škampi, ribe, ostrige);
• maslo;
• mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob (zlasti smetana).

Nepravilna prehrana lahko povzroči tudi povečanje teže. Ta bolezen se pogosto pojavlja skupaj s povečanjem vrednosti holesterola v krvi. Položaj se slabša zaradi prisotnosti slabih navad: kajenje in alkohol, ki ovirajo delo jeter, ker je ne more dodeliti potrebne holesterola nazaj na normalno. Rezultat tega je povečanje ravni holesterola v krvi.

Poleg dejstva, da izdelki sami dali telesne dodatne maščobe, jetra so prisiljeni proizvajati dodatne holesterola za prebavljanju hrane, bogate z maščobami. To velja zlasti za dlani in kokosovo olje, ki je škodljiva za organizem. Nutricionisti priporočajo, naj se vzdržijo njegove uporabe, saj so ti izdelki težke za prebavo in prekomerne uporabe njih ne sme samo privede do težav z požiralniku, ampak tudi za tiste bolezni drugih organov. Pogosto je slaba prehrana lahko med nosečnostjo povzroči visok holesterol. Zato je treba nosečnice odreči okusen in hiter obrok, kot je prekomerno uživanje maščob in vseh vrst aditivov za živila lahko povzroči povišan holesterol nizke gostote, tj trigliceridov.

Holesterol in ritem življenja

Odgovoren je tudi za nizko raven "dobrega" holesterola in dvig ravni trigliceridov opazili pri ženskah, ki so malo gibljejo. To je ne samo v prostem teku, vendar delavci in pisarniški ali tistih, ki morajo preživeti veliko časa v enem položaju. Strokovnjaki so ugotovili, da je najbolj normalno holesterola in trigliceridov opazili tekačev na dolge razdalje. Zato zdravniki priporočajo tek zjutraj vsaj dvakrat ali trikrat na teden. Zamenjaj tek lahko dnevno dajatev, ki jih je mogoče storiti zjutraj ali čez dan. 20 minut toilless vadba lahko obvaruje pred številnimi boleznimi, vključno s povečanjem holesterola v krvi.

Zakaj povečana raven holesterola v krvi žensk?

Pogost odgovor na to vprašanje je bolezen v fazi razvoja, in v kronično stanje. Take bolezni vključujejo:

• hipotiroidizem (Ime je sindrom, ki je povezan s pomanjkanjem ščitničnih hormonov);
• Diabetes II-tega tipa;
• razne bolezni ledvic;
• sindrom policističnih jajčnikov.

Te bolezni lahko povzroči povišane ravni holesterola, tako da po vsej boleznijo mora zdravnik spremljati raven holesterola v krvi bolnika.

Zakaj povišane ravni holesterola v vitkih žensk?

Dovolj povečanje redki holesterola zaradi dednosti. Vsako leto več in več zdravnikov se prepričajte, da je lahko tudi genetika vzrok. Ta dejavnik pri razvoju bolezni postane odgovor na vprašanje. Menijo, da so imetniki vitkih figur zavarovani proti tem boleznim, vendar to ni res. Slabe navade celo stroynyashek lahko povzroči razvoj številnih bolezni. Torej, ne glede na vrsto sliki pazi na prehrano in način življenja, da bi se izognili težavam s holesterolom.

Video: Na najpomembnejši: visokega holesterola, sider sindrom, kako shujšati

Video: Visok holesterol. Vzroki in posledice visok holesterol

Video: O visok holesterol in smrtnost. Michael Greger