Diet marina Afrikantov

Udeleženec talk show Dom-2 delijo skrivnosti o tem, kako ji je uspelo, da se čim prej znebite nepotrebnih kilogramov. Sprva je zgodba o dekletu, se začne z dejstvom, da se je začela, da pridobijo hitro težo zaradi prepira z enim ljubil na projektu in z uporabo različnih diet ni prinesel nobenih rezultatov - to se je največ 5 kg, ki so se hitro vrnili na svoje mesto. Zdi se, da ni izhoda za zvezde, razen, da je v skladu z najstrožjimi prehrane in naložite svoje telo do izčrpanosti fizično zahtevno. Toda vse se je spremenilo, ko Afrikantov srečali na eni od predstavitev Alla žganih pijač. Glede na govorice, Alla zapustil balet zaradi prekomerne polnosti, vendar predstavitev njej videti neverjetno. Afrikantov videti takšen rezultat, odločila, da zaprosi receptov Beauty Brass. In odgovor je bil preprost - skladnost s pravilno prehrano in z malo vaje.

Na internetu lahko najdete veliko informacij o tem, kaj Marina Afrikantov prehrana - je uporaba pršila, ampak v resnici so stvari veliko lažje. Nekaj ​​več različic boju proti prekomerno telesno težo zvezd - je uporaba samostansko čaj, chia semena, zelena kava, sprejetju soda kopeli in še veliko več. To je samo trik prodajalci in dekleta hujšanje Recept je zelo preprost.

Kako tanka Marina Afrikantov prehrana

Afrikantov priznava, da je poskušala različne diete, kot so:

• Hollywood - popolna zavrnitev kruha in sladkorja;
• zelje - zelje na jedilniku prevladujejo predvsem;
• Japonski - kot so prehrana osnove morske sadeže, ki so pripravljeni brez dodatka soli;
• Brazilski prehrana, ki zagotavlja jedo samo zelenjavo mesne juhe in juhe;
• ajde prehrana, kjer je dovoljeno v želeni volumen je otekel ajde brez dodajanja maslo in sol.

Ampak na splošno, Marina stop na nizko kalorično dieto, opustitev uporabe maščob in sladko. Redna telesna dejavnost je pomagal pospešiti proces presnove in gorijo dodatnih kalorij. Marina Afrikantov prehrana je načrt prehrane, katerega energijska vrednost je znašala 600-1500 kcal. To je stara, preizkušena metoda, ki jo strokovnjaki za prehrano priporočajo za dolgo časa, ki predvideva znatno zmanjšanje porabljene kalorije na dan. Zelo dobro, če bo oseba lahko navaditi na razdeliti obroke v takem primeru. To ne bo občutek lakote.

Kako tanka Afrikantov - prehrana

Če želite izgubiti odvečne kilograme, kot tudi priljubljeno zvezdo, ki uporabljajo konvencionalne izdelke, mora biti prehrana je treba zmanjšati na 1200 zaužitih kalorij na dan. Bolje je, da se zlomijo s 5 tehnik za pospešitev procesa presnove. Afrikantov prehrana meni za en dan vključuje:

1. Potrebno za zajtrk piti čaj z 1-2 žlički medu, po nekaj urah lahko jeste sir z nizko vsebnostjo maščob ali nizka sir maščobe.

2. Za kosilo priporočamo Solata od zelja in nariban jabolko, začinjeno z limoninim sokom.
3. Večerja vključuje obrok nekaj ur pred spanjem, in vsebuje majhno količino kuhanega ali paro govedina s solato iz zelenjave, ki ne vsebujejo škroba.

Med malico in z močnimi napadi dovoljenj lakote pojesti jabolko. Prehrana je mogoče zamenjati.

Takšna prehrana za najbolj leni od Afrikantov pomagal zvezda Znebite prekomerno telesno težo. Možno je, da se v skladu z in brez vadbe, ampak vsak dan tek 20 minut bistveno pospešiti proces boja proti prekomerne telesne teže.

Video: Prehrana Ina Volovicheva Dom2 40 kg

Video: Kako Marina Afrikantov dobil na House 2 Marina Afrikantov

Video: Kakšen avto Marina Afrikantov od doma 2