Dieta za ajdo - recept

V današnjem svetu je težko najti žensko, ki ne bi bili zaskrbljeni za svoje slike, zato ni presenetljivo, da je vprašanje prehrane zelo priljubljena. danes zahteval, je bil na ajdovo dieto, ki je dokaj preprost recept. Žitarice potrebujejo Poparjen z vrelo vodo. Nadalje tekočina se izprazni in nato ponovno morali pour vrele vode na 1 skodelico ajde približno 1,5 skodelice vode. Po tem nered, pustimo čez noč, skrbno zavita, tako da ne bi šel proč toploto. V dopoldanskem času se lahko jedel.

Kako pivo za ajdovo dieto?

Kot lahko vidite, je recept zelo preprost. Vendar pa strokovnjaki za prehrano ponujajo svoje lastne različice. Lahko se kaša rezance in nežno (1 vrečka na 1 čas), dani v vrelo vodo in pustimo, da nabrekne v emajl lonec. Voda mora napolniti z zalogo, kot tisto, kar se ne bo vključila ječmen, lahko osnovno kuhamo več.

Kot lahko vidite, težave s tem, kako bi ajde, da se pojavi prehrana. Zato je potreben čas ni več kot 10 minut, vendar pa je različica z naravno ajde, seveda, bolje.

Prednosti vključitve v prehrani to žito, je precej velik. Dejstvo je, da je med ajde prehrana zaradi počasnega ogljikovih hidratov nasičene vsebine za dolgo časa, poleg tega pa oskrbuje telo s potrebno količino železa, kalija, fosforja, magnezija in drugih pomembnih elementov v sledovih. Recept prehrana ajde z kefir (a kuhana ajdova dodamo jogurt) in vam omogoča, da brez škode za svoje zdravje, da izgubijo do 10 kilogramov v 2 tednih. Vendar pa stati 2 tedna, jedo samo ajde, ni vse moči.

Plus, takšna prehrana v njegovo učinkovitost, vendar je pomembno, da se spomnimo, da je bodisi možnost mono-prehrana stres za telo, in ljudi z želodčno-črevesnimi težavami, kot dieta je absolutno kontraindicirana, zlasti več kot tri dni.

Video: Ajda prehrana za izgubo telesne teže. Recept ajde prehrana Alla Pugacheva!

Video: Ajda v jogurt za hujšanje recept

Video: Ajda prehrana, da izgubijo težo! Kako izgubiti težo na ajde hitro in enostavno. Dieta za ajdo

Video: Ajda prehrana z jogurtom za hujšanje | # # Grkchkapohudenie kakpohudetnagrechke #edblack