Dieta proti celulitu

Glavni namen prehrane proti celulita je uvod v prehrani naraščajočega števila proizvodov, ki aktivirajo presnovo, in sicer z največjo vsebnostjo vitaminov, kalcija in kalija, kot tudi vlakna.

Celulit igra pomembno vlogo pri zaščiti ženskega telesa, znebiti njega, kot od tistega, ki je skoraj nemogoče, in ni potrebno. Ampak, da se izboljša elastičnost kože, zmanjša hrapavost in količino telesne maščobe je precej realna.

Diet se znebiti celulita odpravlja uporabo soli. To sol zadržuje vodo v telesu, pomaga povečati učinek pomarančne. Kalcij in kalij pomaga odvečno vodo in izboljša elastičnost kože.

Proteinska dieta za celulit

Osnovna ideja te diete je, da se zmanjša poraba ogljikovih hidratov in maščob. V kombinaciji s telesno dejavnostjo daje najhitrejši rezultat za hujšanje. Povečanje količine proteina med intenzivno vadbo pospešuje rast mišične mase in gorijo maščobe v mitohondrijih mišičnih tkiv pod pogojem, da energija. Več mišične mase, je več maščobe spali in sprošča energijo. Pomembno je, da jedo z nizko vsebnostjo maščob beljakovin, in sicer pusto ribe, pusto meso, mlečne izdelke z najmanjšo vsebnostjo maščob. prehrana beljakovine je zelo učinkovit proti celulitu, glavna stvar, da se združi s fitnes razredov.

Najboljša dieta za celulit

Meni take prehrane mora vsebovati grenivke. Vsebuje posebno niringin snov, ki je eden izmed najboljših pomočnikov v boju proti celulitu. Niringin blokira absorpcijo maščob v črevesju, pospešuje zmanjševanje maščobe in glajenje kože.

Dieta približno Meni proti celulitu

zajtrk - pol grenivke, sadje, müsli brez sladkor, mleko z nizko vsebnostjo maščob, jogurt, malo medu in nekaj orehov. Lahko dodate dietetične kruh iz pšenične moke.

15 minut pred večerjo piti sok grenivke, se prepričajte, da sekanje kaše z belimi particije, in sicer vsebujejo največ niringina.

kosilo - zelenjavna juha, sadje.

Pred večerjo ali takoj po, sok grenivke!

večerja - kuhano meso, pari pusto ribe. Na jed s surovo zelenjavo, ajdovi ali Kuskusi in lisičji kuzuji. Vse z minimalno soli.

Video: Dieta proti celulitu

Video: Kako se znebiti celulita - pravilna prehrana

Video: Prehrana, anticelulitni izdelki se znebiti celulita fazi