Dieta proti celulitu

Mora videti cilj v boju proti odvečno težo, je uravnotežena prehrana. Pogovarjali se bomo o osnovnih načelih prehrane znebiti celulita, bo približno meni.

Učinkovito prehrana celulit

Moramo priznati, da celulitis ni bilo eno noč na telesu. Tam je bil določen sistem, ki je privedel do njegovega nastanka. Glavna (vendar ne samo) pomeni boja mora biti pravilno, zdravo prehrano. To bo izboljšalo videz, vam bo pomagal v boju proti bolezni, kot so debelost in diabetes.

Med najbolj priljubljene diete v boju proti celulitu - ajde. Njegovo bistvo je v tem, da se ajda lahko jedli kadarkoli in v kateri koli količini. Glavna skrivnost je, da je treba pripraviti brez soli in drugih dodatkov. Roko na srce, je zelo težko, da dokler imajo na tej dieti. Čeprav ima veliko uporabnih "stranske" učinke. Ajda popolnoma čisti telo strupov, in normalizira krvni sladkor, je vir mnogih esencialnih aminokislin. Tako, ajda (ali beljakovine) prehrana celulita ne le rešili problem prekomerne telesne teže, ampak tudi, da vaši lasje bolj sijoče, močne nohte in močne živce. Vse to zaradi visoke vsebnosti beljakovin v križa (odtod druga imena) in vitamina B.

Smo res pogled na stvari in razumeti, da v današnjem svetu, se lahko zelo malo žensk privoščiti ajde ob prvih znakih lakote. Veliko bolj zanimivo kot mislimo drugo možnost beljakovin prehrane celulita. Prav tako zahteva pogoste in majhne krmljenja, pri čemer mora biti prisotna v končnem posodo proteinska komponenta. To je lahko v kateri koli obliki jajca, sir, meso, ribe, fižol in oreški. Z vztrajanjem na dieti je enostavno, tudi za vegetarijance, ali po pošti. Jedi so raznolike in hranljiva. Vedno, če ni dovolj sestavnega dela, je mogoče zamenjati.

Najboljša dieta za celulit

Na žalost pa je neke vrste posebno dieto celulita na nogah. Nemogoče je, da na lokalni ravni izgubila na določenem območju. Podkožne maščobe je enakomerno porazdeljena v telesu, torej zmanjša količino nog in zadnjice lahko samo se izgubi teže na splošno. Celovit pristop k temu problemu bo resnično čarobne rezultate, ki vas bodo navdihnili in bo odprl pot za nove dosežke.

Najboljša prehrana - je tista, ki je pravi za vas. Če takšna prehrana vam je všeč, boste dobili, da jo, potem pozitivne rezultate ne bo trajalo dolgo. Za nič dobrega ne bo, če imate ajde, v upanju, da ima popolno telo, kljub temu, da so sami sovražijo na križ. Prej ali slej se bo to končalo motnje, prenajedanje, pomanjkanje zaupanja vase in svoje sposobnosti. Da bi presekali ta začarani krog lahko zelo težavno, zato je ni vredno začenja.

Predstavili bomo osnovne principe meniju, ampak kaj, da jih izpolnijo, se mora odločiti vsak sam. Pri zajtrku, najbolje boot počasi ogljikovih hidratov - ti bo dala energijo za cel dan, in nevtralizirali boleče občutek lakote. Značilno je, da je ta kaša z različnimi dodatki sadja in jagod. Kosilo mora biti sestavljena iz juhe, vročo posodo z okras proteina (prednostno zelenjave). Večerja mora biti lahka, pusto meso ali ribe, seveda s prilogo in solato. Lahko dodamo skodelico jogurta ali sira pecivo.

Dieta je v tem primeru vključuje premik prehranske smernice in vrednote, za spremembo življenjskega sloga. Eno je, samo, da pogledam okoli in boste našli veliko izdelkov, ki ne bo povzročil negativna.

Lahko začnete z majhnimi stvarmi - odreči majonezo in začimbe z dodatki. Presenečeni boste, da nekaj tednov brbončice začeli razlikovati številne nianse okusa najenostavnejši jedi. Čista in zdrava hrana je najboljše zdravilo za debelost, in zato - in boljša prehrana. Počasi poskuša prehrane in uvajanje novih izdelkov, bo kmalu prenehala tudi med hudimi napadi lakote odzivajo na cmoki in klobase. V zahvalo za odpravo odvečnih toksinov bo vaše telo odzivajo na vas v zameno - celulit izgine ali bistveno zmanjšane, bo dodatno težo zapusti za vedno in ne pridejo nazaj.

Video: Kako se znebiti celulita in preprečiti ??? | Moja izkušnja proti celulitu

Video: Anti-Cellulite izdelki - Celulit pravilna prehrana

Video: Kako zmagati brez dieto vile celulit? - Prehod! - 2016/04/18