Kako odstraniti trebuh maščobe v 3 dneh?

Po branju naslov tega članka, bodo mnogi prišli v začudenje: Odstranite želodec 3 dni, vendar je to mogoče? Mogoče, vendar z nekaterimi pridržki. Če verjamete v Božička, navzkrižno pravljice in da lahko izgubijo težo, ki jih v dveh do treh velikostih za 3 dni, potem pa sem pospešil, da vas razočaral. Božiček in pravljice, morda obstaja, vendar močno shujšati v kratkem času ne bodo uspeli. Ampak, če si postavili cilj, da bi želodec bolj ravno za 3 dni, potem je povsem mogoče.

V nekaterih primerih je potrebno za hitro hujšanje?

Na primer, svoje najljubše hlače nenadoma zavrne ali zapeto obleko sedel ni tako mamljiva kot prej, vendar pa so načrtovali skozi v tem članku oblačil treh ali štirih dneh prizadela svoje osupljive poglede javnosti. Torej, smo se stvar-standard, se spomnil, kako sedi, in v prahi za 3 dni.

Kaj je treba storiti za odpravo ali zmanjšanje trebuh maščobe v 3 dneh?

1. Seveda, na poti do ravno želodec včasih soočajo obvezno prehrane. Poleg tega, da je precej zapletena, tako da za 3 dni, da zbere voljo v pest. Konec koncev, ne boste mogli jesti ničesar drugega kot sadje in jogurt. V tem času se telo uporablja takšno dieto jasno žlindre in presnove bo tudi normalizirane. Brez koncesije, kot so: ". Samo malo kruha, da kefir" "Odstranjevanje UNV da malo sladkarije in vse" ali Ne, in spet ne, vam to ne more biti! In vendar, te 3 dni, je treba v celoti opustiti kajenje in alkohol. Verjemite mi, da se bo kot "nasilje" nagrajeni po celem telesu. 3 dni vaš želodec bo dejansko postala bolj ravna. Če ste navdih rezultate tako dieto, ne pozabite, da je nemogoče držati več kot 8 dni. In ko zaprete vsako dieto, ki jih ne more takoj začeti tam v običajnih količinah, navaditi telo z drugimi živili poleg sadja in jogurt postopoma.
2. Če želite odstraniti trebuh maščobe v treh dneh, moramo masažo. Ne zabeležili strokovnjaka ni nujno dovolj in samo-masažo. Potrebovali boste valji, ščetke, vse massagers. Dodatnih 5 kapljic raztopine olja vitamina E in 1/2 žličko olivnega olja. Nastalo olje smo uporabili za masažo. Prahi 20 minut na dan za masažo ob istem času oziroma 10 minut dvakrat na dan. Če je mešanica olja iz katerega koli razloga, da je nemogoče, da kuhati, ne skrbite, lahko uporabite katero koli drugo vlažilno. Dejansko je glavni učinek, pridobljen z masažo in vlaženje sestavo, se uporablja le kot dodatek potrebujejo vašo kožo na trebuhu, ki je lahko "užaljeni" na takšne oprostitve hitro teže.
3. Nazadnje odstranite želodec za 3 dni in da je ravno vam ne bo izšla brez telesnim naporom. To so običajne trebušne vaje. To bo dovolj, da delamo na vsakih 5-10-krat na dan. Če želite omejiti enega od treh vaj.

prvi: leži na hrbtu, noge upognjene v kolenih, roke za glavo in začeli metati v gradu. V tem primeru je treba noge prekine. Vaša naloga je ob njegovo telo od tal, čim bližje, da dohitijo na kolena. Iz tega sledi, da se pas ne loči od tal in komolci niso združene v obraz.

drugi: leži na hrbtu, z rokami pod vašo zadnjico, noge ravno. Počasi trgati noge od tal. jih dvignete v največji možni meri, ne ustavi tam in poskusite, da poberem, kot možnih medenice. Ko je dosežena zgornja meja, pojdite nazaj na tla. Prepričajte se, da med vadbo noge ostanejo ravne.

tretji: Leži na hrbtu, rokami ob telesu, noge naravnost. Hkrati smo dvigniti noge in prsti so zbrane na rokah jasnih talne telesa in krčenja trebušne mišice.

Praviš, da to ni tako preprosto, in dieto in telesno vadbo in masažo? In na drug način, ne bo deloval, odstranili želodec 3 dni, le s trdim delom. Po tem intenzivnem tridnevni stvar, dosega standard, nositi, sprehod do ogledalu in bil presenečen. Resnica sedi odlično?

Video: Kako odstraniti želodec 3 dni

Video: Kako odstraniti želodec uporabo soda za 3 dni recept