Slano vodo za hujšanje

Voda - to ni le edinstvena snov. Prisotnost tekoče vode na drugih planetih nam daje upanje, da lahko živi organizmi obstajajo tam, in doma matere Zemlje, ni življenja, če ni to enostavno in neverjetno H2O molekule. Uporabljamo ga v čisti obliki, kot tudi v izdelke in različne pijače. Mimogrede, v prehrani sodobnega človeka, slednji postopoma nadomešča navadne vode, ki ni vedno dobra: pogosto nosijo dodatne kalorije, ki je danes življenjski slog

Hujšanje s slano vodo

Ta metoda je prišel k nam iz joge in je prvotno imela nič opraviti z izgubo teže. Glavni cilj Shank-Prakshalany (to je ime te tehnike) - čistilno telesa, še posebej črevesje, iz nakopičenih strupov v njej, ki preprečujejo usklajeno delo vseh naših telesnih sistemov. Na splošno velja, da izgleda takole:

1. Priprava vode: pri postopku črevesa čiščenje sprejetih toplo slano vodo (okoli 36-40 stopinj C, s koncentracijo soli - morska ali kamnin - 15-20 g na liter vode).

2. Glavni del postopka: tešče porabi 1 kozarec slani vodi, nato pa kompleks vadbenih (položajih):

• Mountain Pose (tadasana) - dvig gladko se ustavi zaprte, njihovi zunanji strani so med seboj vzporedne, se telesna teža enakomerno porazdeljena na površini nog, so kolena raztegne, kolenskega sklepa potegnil navzgor, trebuh se potegnil navzgor, najvišja hrbtenice in vratu zravnal, brada obrnjena navzdol, roke zložena po prsih v molitev;
• drevo predstavlja, ki ukrivi veter (tiryaka-tadasana) - začetna stojalo kot v prejšnjem položaju, dvigni roke, zvijal prste, kar 12 pobočja za vsako od strank;
• položaj vrtenja v pasu (Maliciozan-chakrasana) - postati naravnost z nogami na razdalji 60 cm narazen, roke razširi na straneh v višini ramen, in zavrtite zgornji del telesa na desni strani, zaradi česar levo roko na desno ramo in desno metanje svojega pasu od zadaj, ponovite 10-krat vsaka stran;
• cobra predstavljajo, nato nazaj (tiryaka-bhudzhangasana) - ležijo na trebuhu, noge združeni, zravnajte, raztegljive nogavice na tleh, roke upognjene v komolcih in dlaneh dani na ramenih, brado upiret tleh, nato pa počasi nagnite glavo nazaj, naslonjena na roko, da bend telo, lok hrbet, nato počasi obrniti glavo in trup v levo, ponovite 10-krat na vsaki strani;
• abdominalna masaža drža (udarakarshanasana) - čepenje, dajanje roke na kolenih, nagib desno koleno navzdol, medtem ko poskuša zavrteti trup v levo toliko, kot je mogoče, levo koleno je še vedno v navpičnem položaju, ponovite 10-krat na vsaki strani.

3. Treba je piti slano vodo in izmenično vajo, dokler v blatu puščanja od skoraj čisto vodo.

Kot je bilo že navedeno, je namen tega postopka - za čiščenje telesa, izguba teže je bolj prijeten stranski učinek, vendar ne sama sebi namen. Poleg tega, če bomo izvede postopek Shank-Prakshalany le znebiti dodatnih kilogramov, morda ne boste dobili nič, ker ko se izvaja zelo pomembna čustvena. Poleg tega ta tehnika je precej radikalna, in opravlja prvič, da mora biti le pod vodstvom izkušenega inštruktorja ali poskusi piti slano vodo, da bi končno shujšati, lahko privede do bivanja v bolnišnico.

Video: Kako izgubiti težo 10 kg TEDEN Kako odstraniti trebuh maščobe v 2 tednih

Video: DCourt v Queen105