Self-masaža hujšanje

Veliko se sprašujem: Ali je mogoče, da izgubijo težo, ne da bi strogo dieto in naporne vadbe. Mogoče. Presenetljiva primer tega - samo-masaža

Kako narediti masaža za hujšanje?

samo-masaža seveda, da izgubijo težo, ne sme biti manjša od 7 sej. Poleg tega je treba interval med njimi ne sme biti več kot en dan. Menijo, da je večji učinek bolje narediti masažo rok, brez uporabe improviziranih sredstev, na primer, trdo gobo ali posebnem mešalniku.

Med masažo različnih delov telesa, se je treba spomniti nekaj pravil.

Na primer, ročno masažo, da izgubijo težo na boke se izvaja v sedečem položaju. Daj eno nogo na tla, smo se drug ob kavču in masažo. Masaža za vitko pasu le v stoječem položaju, da ne bi poškodoval vitalnih organov ostre premike.

Toda vprašanje, kako narediti hujšanje masaža na prsih - to je vredno razmisliti. Mlečne žleze so zelo občutljivi, zato koli močna pritiskom na njih lahko pride do mehanskih poškodb in odrgnin. Pravilni položaj - sedi na stolu in poravnajte brado. Masaža se začne od zgoraj navzdol - od ključnico do brade. Ampak ne pretiravajte - ne več kot 4-5 ponavljajoče predloge za eno sejo.

Sorte self-masaža hujšanje

masaža z medom hujšanje trebuh - zelo pogost in enostaven postopek. Koristne lastnosti medu ne dajejo v dvomiti svojo "uporabnost": absorbira in hitro odstranjuje strupe in odstrani odvečno maščobo, unclogs pore. Torej po tej masaži postane koža gladka in mehka. Ta seja se ne izvaja več kot 10 minut. Ključni ukrepi - božal in mravljinčenje. A se lahko uporabijo kot dodatne sestavine v medu različnih eterična olja.

drenaža Dieta je bila znana že od začetka 20. stoletja. Nastopal je v treh oblikah: površno, globokih in notranjih. Vse je odvisno od količine prekomerne telesne teže v telesu. V 8 sej boste opazili pozitiven trend: celulit začne izginejo, koža je zglajena in izginja krčne žile. Toda tečaj masaže ne bo prej ponovi kot 2 meseca.

Najbolj hujšanje masaža - redno. Ne pozabite na svoje zdravje in si prizadevati za ideal!

Video: Home self-masaža za hujšanje - Vse bude dobre - Issue 193 - 2013/06/03 - Vse bo v redu

Video: Self-masirajte trebuh. Odstranite problematično - mastno predpasnik - Vse bude dobre - Številka 404 - 09/06/14

Video: Self-masaža POPIN ušesa in notranji strani stegen. 2 zjutraj ritual.

Video: Japonski samo-masaža za hujšanje, lifting masažo