Kako normalizirati delovanje črevesja pri zaprtju?

S pravilno črevesno aktivnost je odvisna ne samo prebavne, temveč tudi imunski sistem. Zato se s problemi odvajanja bo neizogibno vplivajo na splošno zdravje in videz. Poznavanje učinkovite načine za normalizacijo delovanja črevesja, kadar zaprtje

Kot funkcije self-normalizirati črevesja v domu?

Pri zdravljenju zaprtje katere koli odločilnega pomena, je moč. Pomembno je, da jedo živila, ki vsebujejo vlaknine:

• zrna, predvsem oves in pšenica;
• polnozrnata slaščice;
• sadje, zelišča in zelenjava v kakršni koli obliki;
• mlečni izdelki;
• zelenjavne juhe;
• prehransko meso;
• suho sadje;
• sadne pijače, zeliščni čaji;
• rastlinske maščobe.

Od polizdelkov, fast food, prekajene, nasoljene, maščobne, bi bilo treba opustiti začinjene in ocvrta živila. Prav tako morate omejiti vnos alkohola, kave in sladkih pijač.

Pozornost je treba nameniti za telesno aktivnost. Hoja, tek in plavanje so koristne za prebavo, spodbuja stimulacijo.

Če se pojavijo zaprtje lahko normalizira iztrebljanja mehke folk pravna sredstva.

Recept odvajalo zmes

sestavine:

• marelice - 200 g;
• slive - 200 g;
• fige - 200 g;
• Senna listi suhi - 25 g;
• sončnično olje - 100 g

Priprava in uporaba

Posušeni zdrobi v mlinom za meso, Senna travo - v kavni mlinček (v fin prah). Zmešajte sestavine z dodajanjem rastlinskega olja. Dnevno porabijo 1 uro. Priprava Spoon pred spanjem. Zjutraj na stolu je normalizirana.

Kaj zdravila lahko normalizira delovanje črevesja?

Če podaljšala zaprtje, in standardni ukrepi in folk pravna sredstva ne pomagajo, morate uporabiti zdravila.

Kot nujnih primerih se lahko ob močnih odvajal:

• Gutalaks;
• bisakodil;
• Regulaks;
• Slabikap;
• Pikolaks;
• Dulkolaks in podobno.

Jih ne morejo redno uporabljati, po možnosti samo enkrat, za čiščenje črevesja.

Kasneje bi se morala nanašati na gastroenterolog diagnosticirati vzrok za zaprtje, razpravljali o možnosti prejemanja balastne odvajalo (Mukofalk, pšenični ali ovsenih otrobov, Fitomutsil in drugi), kot tudi na podlagi laktuloze sirupa (Dufalac, Lactusan, Normase, Laktuvit).

Poleg tega lahko zdravnik svetuje normalizira delovanje črevesja pomeni v obliki tablet:

• Bifinorm;
• atsilakt;
• Bifidumbacterin;
• Goodluck;
• Lactobacterin;
• bifiform;
• Linex;
• Evikt;
• Lizalak in drugi.

Video: Colon Cleansing uporabo rastlinskih pektini (pesa, buče, jabolka)

Video: Zdrava prebava 30 minut - Joga za začetnike in napredne.

Video: Vaje za zaprtje

Video: Elena Malysheva. Kako se znebiti zaprtje?