Ob rojstvu dihanjem - učenje pravilnega dihanja

Dihanje ob rojstvu ni odgovoren samo, ampak tudi zelo koristno. Ko se nosečnica ve, kako pravilno dihati, pospešuje proces dela, ne le zase, ampak tudi za otroka je rodila.
Niti ena oseba ne razmišlja o tem, kako pravilno dihati.

Dihanjem dati človeku po naravi, je fiziološki proces. Je storila refleks, in zato ne povzroča nobenih težav. Kljub temu pa obstajajo situacije v življenju, ko si morate, da se naučijo nadzorovati svoje dihanje. Na primer, da je ključnega pomena za športnike za usposabljanje in tekmovanja so bili produktivni. Vendar pa ne samo, da je potrebno popraviti dihanje.

Nosečnica je ena od oseb, ki potrebujejo, da bi lahko pravilno dihati. V nekaterih pogledih je nosečnost - je konkurenca, ne pa tudi za medalje, ampak za življenje otroka.
Če v prvih mesecih nosečnostjo nosečnica komaj opazi njegovo občutljivo položaj, nato pa do točke, kjer se začne rasti trebuh, dihanje postane težje.

Ta proces je fiziološki narave. Naraščajoča velikost maternice začne pozivam prepono navzgor, kar vodi do zmanjšanja volumna pljuč. Kot rezultat, ženska začne dihati bolj površno in pogosto. Ta reakcija se imenuje fiziološka hiperventilacijo.

Pravilno dihanje med porodom

Pravilno dihanje med porodom postane najboljša prijateljica noseča. Samo to lahko pomaga, da se sprostite s zaman poskusov in pomaga v boju.

Kot je znano, splošen postopek vključuje tri obdobja.

1. Prvo obdobje - obdobje materničnega vratu dilatacijo.
2. Drugo obdobje - obdobje izgona plod.
3. In tretje - izgon iz poporodnega obdobja.

Zato je jasno, da je v obdobju od vratnih dilatacije ženske kontraindicirana napeta, da bi se izognili poškodbam. Toda sprostitev je zelo dobrodošla.

Med izgonu plod ženske, ki ima krče, ki pomagajo potisnite otroka iz maternice v rokah babice in slišati krik nove osebe na planetu. Iz tega sledi, da je v tem obdobju naj bi matere dihanje je v skladu z navodili iz ustvariti najbolj ugodne razmere za malega človeka.

Tretja faza dela, se šteje, da je najlažje, če je otrok sprejela negovalne roke babice. Rojstvo placente je zelo podoben procesu rojstva, se začne z kontrakcije in konča s pojavom posteljice.
Torej, dihanje med porodom je sestavni del hitre rojstva.

Pravilno dihanje med porodom omogoča naslednje pozitivne vidike:

• če je mati pravilno dihanje, dobiš krajši čas dostave, veliko lažje pride;
• otrok dobi več kisika, ki zagotavlja boljše splošno stanje po porodu, kot tudi višje APGAR točk;
• Pravilno dihanje ob rojstvu ima protibolečinski učinek, ki bo pozitivno vplivalo na zdravje matere.

Zakaj morate popraviti dihanje?

Ko se začne bitka, pogosto nosečnice pozabi dihati, kot so jo poučeval na šoli nosečnosti. Toda to ne le otežuje življenje zase, ampak ima tudi negativno vpliva na plod.

Ko so krvne žile v maternici kontrakcije pritisku, in to vodi k dejstvu, da otrok prejme manj kisika. Rezultat je hipoksija fetalna. Če je mama še vedno diha, tako ali tako, pomanjkanje kisika poveča še več. Če je mati odgovorna bo za proces rojstva, je obdobje mezhskhvatochny s pravilnim dihanjem plod oskrbijo z dodatnim kisikom v zadostni količini, da nadaljuje pot ven.
Poleg tega, pravilno dihanje zmanjšuje bolečino matere, saj izhajajo iz pomanjkanja kisika.

Vrste dihanje med porodom

Dihanje med porodom ima isto časovno obdobje kot obdobje dobave. Ta faza dela vpliva na način, kako dihati noseča.

V prvi fazi dela, ko je največja bolečina, mora ženska uporabljati sproščujoče vrsto dihanja. On je učenje, kako dihati diafragmo. V tem primeru, želodec se zaokroži, membrana dvigne, se medenične kosti nekoliko razlikujejo na stran in odstranite trtica Pozadi. Ta proces vodi k temu, da se pojavi plod več prostora, ki zmanjšuje bolečino in nevarnost loma jeseni.

Druga faza dela je najbolj odgovoren in resen za mater in otroka. Bilo je na tej točki, videz otroka iz maternice matere. Da bi pomagali otroku premagati ozek porodni kanal, morate dihati globoko in se ne ustavi dihanje po negi borbe. Če uporabljate pravilo nemoteno dihanje, lahko izognili položaju, kjer je otrokova glava izbruhniti v motenj dihanja na vrsto vakuumske črpalke se sesa nazaj.

Med poskusom med porodom zelo pogosto uporabljajo pravilnega dihanja. To bo zmanjšalo tveganje za poškodbe v porodnem kanalu in zunanjih in notranjih spolnih organov žensk.

tehnika dihanja

Dihalne tehnike pri porodu mora biti naučeno, da bodoči mamici dolgo pred rojstvom. Edina stalnica usposabljanje lahko pomagajo žensko, da se počutijo dihalno tehniko in ob nastopu dela ni panike in ukrepati za ublažitev pogoju sebe in plod.
Dihalne tehnike med porodom je odvisna od obdobja.

Med dilatacija materničnega vratu se uporablja, kot je navedeno zgoraj, dihanje sproščujoče. Na primer, lahko opravlja naslednje ukrepe: dihanje membrano zaokroževanja z želodcem in počasi izdihnite skozi usta, stisnjeni v cev. Zaradi tega je mogoče doseči vseh pričakovanih rezultatov na.

Med bori morate shraniti moč in dihati "zmerno." Dih je nos, Exhale - usta. V tem primeru bi moral biti daljši izdih vdih. Lahko poskusite tudi, da bi dve kratki vdihi nos in nato dolgo izdih skozi napol odprta usta. Ta dih se imenuje "ihte".

Ob zagonu poskuse, dihanje ob rojstvu je treba opraviti, kakor sledi. Ženska pokliče globoko zajel sapo, nato pa se začne za potiskanje. Kdaj bo boj potekal, morate dihati namesto nenadoma, zelo nežno, da je otrok, ki sesa nazaj. Prav tako preprečuje, da bi zelo hitro izgon ploda, kar zmanjšuje tveganje za nastanek neželenih solzami v materi.

Tretja faza dela, ali izgon iz placente, ne zahteva nobene posebne tehnike dihanja. V tem času, lahko diha tako, da bo primeren za ženske.
Tako je pravilna priprava na porod dihanje postavlja na eno od prvih mest.
Če povzamemo, smo ugotovili, da bo skrbno pripravo mlade matere bi proces rojstev veliko lažje, manj boleče in manj travmatino. Vendar pa ne samo, da lahko diha, je treba tudi za uskladitev s pravilnim dihanjem med porodom. Tako kot pred rojstvom priprave bo obrodilo pozitivne sadove nosečnice. Toda kaj sanja vsak noseča? Roditi hiter, enostaven in neboleč malo zdravega otroka. Pri zdravih otrocih, našo prihodnost. Ne zanemarjajo nasvet zdravnika!

Video: preponsko dihanje med porodom (pravi strokovnjak pri dihanju)