Brusnice - kalorij

Za tiste, ki so skrbno opazuje svojo težo in hoče vedeti, koliko kalorij se nahajajo v brusnice, imamo dobre novice. Po nedavni študiji, objavljeni v reviji "Revija za prehrano in metabolizem", Cranberries boljše kot druge jagode, za spopadanje z visoko vsebnostjo maščob v telesne mase telesa in blokov. Zakaj brusnice "obiti" maline, blackberry

Vsebina

Kalorij brusnice

Video: calorie apple red

Video: govedina koristi in škode | kalorij biftek, kalorij zrezek teletina

Video: predjed sled. sled z jabolki.

Video: smoobro - smoothies recepti za hujšanje. izgubiti težo hitro. vprašanje 2

, acai berry in druge "borci proti maščob"? Raziskovalci domnevajo, da je to zaradi visoke stopnje polifenolov, največ kalorij brusnice majhne. Čeprav se Študije na živalih niso vedno kažejo enak učinek glede na ljudi, ki so študijski avtorji menijo, da lahko brusnice dragoceno orodje v boju proti sladkorni bolezni in debelosti.

kalorij brusnice

Kalorij sveže brusnice - le 40 kcal. Ampak vsebnost karotena v brusnicah več kot v Brusnice, limone, hruške, jabolka, grozdje in borovnice. Brusnice vsebujejo veliko vitamina B2. To normalizira delovanje želodca in povečuje splošno telesno ton.

Sestava brusnic so zdaj podvrženi pregledom. Za vsako snov, prehrano poroča ločeno. Kvercetin, na primer, ima protivnetno svoystvami- trenutno različne znanstvene študije kažejo, da brusnice brusnice sestavek lahko zagotovi bistveno olajšanje za vse tiste, ki trpijo zaradi artritisa. Izkazalo se je, da je to berry inhibitorni učinek proti več vrst rakavih celic. Če vključite brusnice v svoj obrok, hkrati pa se zmanjša vsebnost sladkorja lahko prepreči ustne bolezni, vključno zobne gnilobe in paradentoze.

Kaj drugega je v brusnicah uporabnih? Spekter delovanja njenih zdravilnih snovi, ki je zelo širok: na primer, lahko služi kot choleretic, krepi krvne žile, stimulira srce, da deluje kot antiseptik.