Kako koristno brazilski oreški?

Brazil nut - ni najbolj pogost gost na policah, da trgi, trgovine. Razlog za to ni to nekoristna ali malo uporabe v primerjavi z mandlji ali indijski

Če vam je uspelo, da bi našli kraj, kjer jih prodajajo sadje Južne Amerike, nato pa bo res zanimivo kot koristne brazilskih orehov.

Koristne lastnosti Brazilija matico

Brazilski oreščki raste, ne samo v Braziliji, veliko je v celotni Južni in Srednji Ameriki, in glavnih izvoznikov Gvatemala in Peru. Njen okus je zelo nenavadno, če pa se prilagodijo, da je enostavno, da postane oboževalec, in zaman - hranilno vrednost Brazilija matico skoraj najvišja med vsemi možni živilo. To je 700 kcal na 100 g orehov! To je razlog, dnevna norma je 2-3 oreh. Toda kako lahko vzdržijo dopolnil?

In še enkrat kalorij Brazil nut je najbolj uporabna funkcija mislil. To izvajajo na poti romarjev in popotnikov, pastirji in verjetno latinskih roparji.

Najpomembnejša sestavina v sestavi brazilskega oreščka - je selen. To je redka snov med hrano nam pomaga premagovati starost. Selen, in zato brazilski orehi, zmanjševanje in odpravo (kolikor je mogoče) vse manifestacije staranja - iz sive do demence.

Selena je zelo veliko v zemeljske prsti in posebnost v Braziliji matice je dobro razvit koreninski sistem, ki absorbira vse, kar je na zemlji. Zato, žal, zelo pogosto stranka brazilskih orehov, ki niso testirani na sevanje ali toksinov.

Druga značilnost matico snovi Braziliji določa tudi njene koristne lastnosti v boju proti sprememb, povezanih s starostjo. To magnezij, hranila povečuje tona, vzdržljivost, moč. Magnezij je zelo pomemben za aktivne ljudi, športnike, vključuje procese regeneracije v telesu, torej ne le obnovo, ampak tudi nas pomlajuje.

Brazilski oreščki se lahko obravnava kot afrodiziak. Nepremičnine povečati spolno poželenje pri obeh spolih je značilno za to matico, zaradi visoke vsebnosti vitamina E in njeni povezavi z matico maščob Braziliji.

Brazilskih oreščkov hujšanje

In ne pričakujte, da poskrbi za prehrano praznjenja na brazilskih oreščkov za hujšanje, to ne drži. Visoko kalorično matica ne dovoljuje, da se vključi v prehrani, vendar njegove koristne lastnosti je še vedno razmišljal o zamenjavi kalorij in nas spodbujajo, da priporočam, da uporabi svoje olje kot solatni preliv. Brazil nut olje je zelo koristno za kožo (to ne vključuje vseh zgoraj navedenih koristne lastnosti) in bodo lahko, da vas rešim iz celulit in zaščito pred pojavom strij v procesu izgube teže.

Vendar pa 2-3 oreh, kot smo rekli, ne bo katastrofalno, in na dieti. Ne pozabite, da je del prehrane - izčrpanja telesa brez beljakovin in zdravih maščob, zato je upati, da nekaj orehov, da zmanjša škodljive učinke pohudeniya.Odnako, poleg dejstva, da je brazilski orehi ni všeč, da prenese mejne policiste, da je zelo težko najti kakovostne matice prodaja. Olje začeli grenak okus, oksidira v jasni, brez kože (lupine in strupene), tako da kupite najboljše matice vakuumsko pakirana. Če jih dobite na trgu - poskusite prvo matico grenkobe.

Video: Live zdrava. Brazilija matica proti raku jeter. (2016/10/05)

Video: Prednosti Brazil nut

Video: Brazilski orehi

Video: Brazilski oreh (ameriški oreh) Yammi