Biorhythms

Ni skrivnost, da so vsi procesi, ki se pojavljajo v človeškem telesu, so ciklična. Običajno se imenuje preprosto - so človekove biorhythms in njihove Kronometri v možganih in srcu. Menijo, da so vplivali dejavniki teže - od naravnih do socialne. V času trajanja biorhythms veljajo zaradi spremembe v zunanjih pogojih za spremembo.

Dnevne biorhythms iz delovnih ur

biorhythms in operativnost človek tesno povezan, šteto od časa dejanskega geografskega časovni pas, v katerem oseba prebiva.

1. Ob 4:00 - telo pripravlja prebuditi.
2. V 5 'ure povečanje telesne temperature, aktivnost hormonov.
3. Na 6 ur - pridobivanje hormon "prebujenje" - kortizola.
4. C 7 do 9. ure - telo je pripravljen zbuditi, toplo in zajtrk.
5. Na 9 ur, najvišja učinkovitost, izboljšati kratkoročni spomin.
6. 9-10 ur - čas razmišljati o stvareh, povečano delovanje možganov.
7. 9-11 h - poveča imunost, učinkovitih zdravil.
8. Do 11 ure - telo v odlični formi.
9. Ob 12. uri - morate zmanjšati telesno dejavnost, zmanjšano aktivnost v možganih.
10. 13 +/- 1 uro - telo je pripravljeno za večerjo.
11. 13-15 - telo potrebuje počitek, da si opomore.
12. Po 14 urah - minimalno občutljivosti na bolečino.
13. 15 - delo dolgoročni spomin.
14. Po 16 - drugi veter: dvig učinkovitosti.
15. 15-18 ur - idealen čas za šport.
16. 16-19 - povečanje intelektualne dejavnosti.
17. 19 +/- pravi čas večerje.
18. Po 19 urah - izboljšan odziv.
19. Po 20 urah duševno stanje stabilizirala, uporabne hojo.
20. Po 21 urah povečuje odpornost, telo je pripravljeno za spanje.
21. 22 ur - idealna spanjem.

Postopoma, vse biorhythms človekovih notranjih organov prilagoditi trenutni časovni pas, in telesne funkcije, kot po maslu. Če poslušate bistvu lahko dosegli najbolj učinkovite rezultate v vse vrste dejavnosti. V primeru biorhythms človekovih pravic, na primer, zaradi let, je potrebno prilagajanje - približno en dan na časovni pas, vendar ne manj kot 3 dni. To je dokazano, da je beg od zahoda proti vzhodu veliko težje imeti osebo, ne pa od vzhoda do zahoda. Dejstvo, da je učinek jet lag na človeško telo zelo velika, in da se prilagodijo novim časovni pas lahko težko, še posebej, če je razlika 6 ur ali več.

Kako izračunati biorhythms?

Trenutno je internet v javni domeni obstaja veliko brezplačnih programov, ki vam omogočajo, da določite človekovih biorhythms po datumu rojstva. Ta vrsta ljudi biorhythms določiti tiste dni, v katerih je oseba najbolj pozoren in aktiven, in tiste, v katerih bo izčrpana in potrebujejo počitek. Ko sploh ne morajo razumeti pomočjo teh programov, kako za štetje biorhythms: preprosto vpišete zahtevane podatke, in sam sistem vam ready-made grafikon s komentarji in razlagami.

Treba je opozoriti, da se lahko sezonski biorhythms ljudje bi svoje prilagoditvah: sončno leto in dan, boljše razpoloženje osebe, zato je aktiven in energičen. Zato je v regijah, kjer je pozimi še posebej dolg, ljudje se pogosto srečujejo z apatijo in dolgo depresijo.

Če imate poslovni partner ali ljubil eno, da je koristno, da se v času tega vprašanja, kako določiti biorhythms o osebi in njihovo povezavo z vašim. Posebej uspešna je možnost interakcije, ko je bioritem zmanjšuje v času, ko je v porastu v drugi - v tem primeru se bo energija izmed vas preprečiti spore in stagnacija v odnosu.

Video: biorhythms - desna in leva hemisfera možganov (Daria Abahtimova)

Video: O človekovih biorhythms

Video: biorhythms oseba

Video: Nasveti Alla Churi: biorhythms oseba