Prepelice jajca za otroke

Uporaba prepelice jajca za otroke, je vsekakor visoka. Vsebujejo pomembne vitamine in minerale, ki so koristne za razvoj otrokovega telesa. Poleg tega, da imajo številne druge prednosti:

1. So manj alergij kot običajno. V prisotnosti otrok alergični na jajca, lahko prepelice biti alternativa piščanca.
2. Krepijo imunski sistem, daje moč in energijo, lajšanje utrujenost, zaradi vsebnosti lahko prebavljivih beljakovin, kar je bistvenega pomena za nemoteno delovanje celotnega telesa otroka.
3. Prispevati k razvoju mentalnih sposobnosti otroka.
4. Vsebuje bogato in uravnoteženo vitaminsko mineralni kompleks, rezultati, ki daleč presegajo zmogljivost kokošjih jajc. Prikazuje primerjalne podatke v obliki tabele.

Vse ostalo, prepelice jajca imajo privlačen videz, ki bodo uživali malo sladokusce.

Prednosti obstajajo v lupini. Vsebuje 90% kalcijevega karbonata, kot tudi baker, cink, žveplo, fluor, itd Enostavna za prebavo. Njegova sestava je skoraj identičen tistemu človeške kosti in zob. Lupina je mogoče uporabiti v živilih v obliki prahu. Služi kot dodaten vir kalcija, ki je ključnega pomena za majhne otroke.

Otroci do enega leta, se lahko dajejo prepeličja jajca za 6-8 mesece, in nagnjeni k alergijam - po enem letu. Vnesite jajce v prehrani otrok, naj bodo previdni, saj četrtino rumenjak. Če ne obstajajo manifestacije z nagnjenostjo, postopoma poveča odmerek. Zdaj pa si poglejmo, koliko jajc lahko na dan dal tam otroka.

• 1-3 let - 1-2pcs;.
• 3-8 let - 2-3sht;.
• 8-12 let - 3-4sht;.
• 12-18 - 4 kos.

Kako, da bi vaš otrok jajce?

Prej je veljalo prepričanje, da so prepelice jajca ni verjetno, da so okuženi s salmonelozo, in lahko dajo otroka v svoji surovi obliki. To je vsekakor koristno, saj je toplotna obdelava izgubila del koristnih snovi. Surovo jajce ima zaščitni lastnost, normalizira, tako, dela prebavil. Vendar pa so nedavne študije pokazale, da je pojavnost okužbe prepelice jajca še vedno dogaja, čeprav veliko manj pogosti kot piščanca. Zato je vprašanje, ali dati svoje otroke prepeličja jajca surova, precej sporna. Če ste se odločili, da bi otroku jajce v svoji surovi obliki, se prepričajte, da preverite njegovo celovitost in umijte lupine pod mrzlo vodo.

Oglejmo razumeti, kako se pravilno kuhati prepeličja jajca otrok. To je treba dati v lonec z mrzlo vodo in dal na ogenj. Po vre, vode, morajo jajca varijo 2 minuti, za shranjevanje v njem največje število uporabnih lastnosti. Po 15 minutah vrenja jajce izgubi veliko vitaminov, elementov v sledovih pa vse shranjene v enakem znesku.

Če otrok noče jesti kuhano jajce, lahko dajo otroka v obliki omlete.

Recept za omleta za otroke od 1. leta

sestavine:

• prepelice jajca 2 kos.
• rastlinsko olje ali maslo -1 žlica.
• sol po okusu.

priprava

V majhnem enameled ponev in prinese pour majhno količino vrele vode ali mleka. V posebni posodi, premagal 2 prepeličja jajca z rastlinskim oljem ali stopljenim maslom in soljo, vlijemo v vrelo vodo in zaprite pokrov. Po nekaj minutah omleta pripravljeni.

Ko so vse zgoraj uporabnih lastnosti prepelice jajca svarila. Ker je veliko brezvestnih rejci prepelice ptic hranijo nizke kakovosti krme z dodatkom kvasa v jajca lahko dobite plesni toksine, ki lahko povzroči zastrupitev otroka. Nakup jajca iz odobrenih ponudnikov.

Obstaja več kontraindikacije za uporabo jajc za otroke - za bolezni, ki vključujejo dieto brez proteinov. V tem primeru je treba uporabo prepelice jajca se strinjam z zdravnikom.

Video: Prepelice: Uporaba prepelice jajca

Video: Zdrava zjutraj. prepelice jajca

Video: Jajca: kako kuhati piščančje in prepeličja jajca. Kulinarična šola SHEFMARKET.

Video: Kako ugotoviti svežino prepelice jajca