Kako uporabne sveže zelje?
Zelje in njegove koristne lastnosti je znano, da človeštvo že od antičnih časov. Ni naključje, rimski cesar Dioklecijan, prostovoljno upokojil stanje, ponosen na čudovito zelje goji v svojem vrtu.
Vsebina
Koristne lastnosti zelja
Odgovor na vprašanje, ali upravičenega sveže zelje, pripravljene pred mnogimi stoletji. Poznavanje o izjemnih lastnostih te zelenjave, ljudje spoštljivo imenuje svojo ljubico. Kakšne so prednosti zelje - beri dalje.
Vsebuje vitamine in minerale, ne izgubijo svojih lastnosti med skladiščenjem. Zato je skoraj do naslednje žetve, lahko dobimo iz njega popolna rastlinska beljakovina, vitamini C in P in številnih drugih vitaminov in mineralov.
Kalij, ki jih vsebuje, spodbuja izločanje odvečne tekočine, ki ima pozitiven učinek na srce in organsko spojino normalizira presnovo in preprečevanje pojava ateroskleroze.
Zelje - "ženski zelenjave"
Da bi razumeli, kako koristno sveže zelje za ženske, je dovolj, da rečemo, da kalcij in železo, ki vstopajo v njegovo strukturo, pospešuje nastajanje krvi, čiščenje krvi in krepitev kosti, kar je še posebej pomembno, saj njihovo veliko število ženskega telesa izgubi v kritičnih dneh in med dostava. Zelje aktivno kompenzira izgubo kalcija in železa, ki preprečuje nastanek anemija in osteoporoza.
Vendar pa je med nosečnostjo je treba zmanjšati tudi porabo zelje, da bi se izognili napenjanje.
Uporabno kot svežo solato?
Posebna ljubezen pri hujšanju so različne solate, predvsem iz svežega zelja, ker je "sweep" škodljivega organizma holesterol, To normalizira prebavni dela proti škodljivim črevesno floro na račun vlaken, njene sestavine.
Največja korist bo solata, začinjena z rastlinskim oljem, olive in surove sončnic.
Video: Mesne kroglice dušena z zeljem. Zelo hitro, okusno in zdravo.
Video: sveža solata / zelo preprosta in koristna
Video: zelje. HITRO. OKUSNO. DOBRO. MY Recept.
- Zelje juha Diet za hujšanje: osnovna načela, meniji, ocene
- Zelje za hujšanje
- Zelje krilo - terapevtske lastnosti
- Zelje sok - koristi in škoduje
- Zelje - uporaba
- Zelje - koristne lastnosti
- Kako uporabne zelje?
- Kako uporabne zelje?
- Kako uporabne zelje?
- Kaj vitamini v zelje?
- Zelje kolerabo - koristi in škoduje
- Zelje - koristne lastnosti
- Zelje - dobro in škoda za telo
- Rdeče zelje - prednosti
- Kislo zelje - koristne lastnosti
- Kitajsko zelje - koristi in škoduje
- Kitajsko zelje - prednosti
- Ali kislo zelje v pomoč?
- Koristi zeljem za hujšanje
- Koliko kalorij v sveže zelje?
- Sveže zelje - prednosti