Kislo zelje - koristne lastnosti

Ironično je, da kot prvo omembo kislo zelje

Kako uporabne kislo zelje?

Najprej, kislo zelje je koristno za celoten prebavni trakt. Ona je znana po svoji visoki vsebnosti bifidobakterij (kot pravijo, če je kislo zelje, in ne morete narediti bio kefir), ki spada v črevesju, ki nadomešča škodljive mikroflore in v njej sami kolonizirali (nam je le plus).

Na ta način redno uživanje kislega zelja odpravlja napenjanje, vetrovi, zaprtje, kot tudi vse druge kazalnike neuskladitev prebavnega sistema.

Ki je koristen tudi v kislo zelje je njen vpliv na ljudi, ki so nagnjeni k gastritis, razjede, vnetja trebušne slinavke, pa tudi tiste, ki so v zgodnjih fazah bolezni. Kislo zelje blagodejno vpliva na njihova telesa, popolnoma sanirana prebavni trakt zaradi vsebnosti:

• vitamini B;
• vitamina E in K;
• beta-karoten.

Solata iz kislega zelja z okusom z olivnim oljem, je zelo koristna in je priporočljiva za diabetike - ta izdelek se aktivno normalizira koncentracijo sladkorja v krvi.

Kislo zelje z izgubo telesne teže

Hujšanje na zelje neverjetno priljubljen, saj bo tudi omenjeni zelje solata z rastlinskim oljem pripravi le 50 kcal (in v čisti obliki, naše zelje še dietichnee - le 19 kcal).

Vendar pa ni treba zateči k mono-dieto, ki temelji na kislo zelje. Prvič, da je zelo slana hrana, ki naj bi zaužili v odmerkih, ali edem se jim ni mogoče izogniti. Drugič, to se ne šteje monodiet uravnotežena in je težko signala navzdol metabolizem.

Izgubijo lažje teže - dodamo majhno krožnik z zeljem kot prilogo k vsakem obroku.

Video: Kislo zelje v lonec, okus kot cevno! Nenavadno, ampak preprosto recept.

Video: Kislo zelje VITAMIN iz Mylene. Super recept! Kislo zelje.