Kislo zelje z izgubo telesne teže

Pogosto ženske, ki želijo normalizirati svojo težo, se postavlja vprašanje, ali je tam kislo zelje z izgubo telesne teže. Dejansko po receptu, je potrebna priprava zelenjave za uporabo velike količine soli, ki ni ugodno za hitro izhajanje odvečnih kilogramov. Strokovnjaki priporočajo, da se ne vključijo na podlagi mono-prehrane zeljem, nato pa se znebite odvečne teže lahko enostavno in dovolj hitro.

Nepremičnine zelje hujšanje

Kljub dokaj visoke vsebnosti soli, kislo zelje res pomaga, da izgubijo težo. To je zaradi tehnologije priprave zelenjave, zaradi katerih naravna koristno zelje znatno povečal. Proces fermentacije in v bistvu fermentacijskih nasičenih jed dragocene snovi, ki se poleg tega lahko prebavljiva oblika.

Kislo zelje z hujšanje kažejo predvsem zato, ker ima nizko kalorično vrednost, vendar je lahko trajno odpraviti občutek lakote. Rastlinski prebavi počasi, pomaga optimizirati delo prebavil, odpravlja patogene mikroflore v prebavnem sistemu. To je zelo pozitiven učinek na metabolizem, To vodi do hitrega razčlenitev maščobnega tkiva. Zelje vsebuje veliko količino vitaminov (C, A, skupine B), kot tudi določa mlečno kislino, redke aminokisline, jod, železo in druge elemente v sledovih, potrebne za zdrave prehrane.

Koristno, če kislo zelje za hujšanje?

Vendar pa daje pozitiven odgovor na vprašanje, ali kislo zelje pomaga pri izgubi teže, strokovnjaki za prehrano opozarjajo ne samo koristi, ampak tudi škoduje izdelek.

Seveda, prehrana, ki temelji na kislo zelje znebil zadostnega števila dodatnih kilogramov. Ta jed je negativna kalorična vrednost, in telo porabi več kalorij za prebavo tega izdelka od odlomkov iz nje. Ampak to ni priporočljivo jesti kislo zelje, kot so:

• lahko draži prebavni trakt, zato kontraindicirana pri ljudeh z visoko kislost, ki ima bolezen ledvic, razjede, gastritis;
• vsebuje veliko soli kontraindicirana pri bolnikih s hipertenzijo;
• lahko povzroči trebušne otekanje in bolečine v želodcu.

Kislo zelje je treba uživamo v zmernih količinah, ga povezal z zdravimi beljakovinskih izdelkov, žitaric, dušeno zelenjavo.

Video: Eating za hujšanje v zimskem času

Video: Hitra metoda fermentirati zelja na dan! - Vse bude dobre. Izdaja 702 11/10/15