To surovine foodists jesti?

Surova dietna prehrana - vrsta vegetarijanstva. Bottom line, kot si lahko uganiti iz imena, je, da mora biti hrana, ki ga oseba porabi surovin, predelavo, toplotna, in ne samo, so izključeni.

Prehranske surovine foodists temelji na dveh načelih - je vse odvisno od tega, kakšen surove hrane na vprašanje:

Začasni ali delno surovo dietna prehrana - so privrženci tega pristopa k prehranjevanju, si prizadevati za ohranitev hranilne vrednosti živil, zato gredo brez predelave hrane.

Popolno, radikalna prehrana surovo hrano - te surovine foodists braniti "racionalnost" svojega menija, iz evolucijskega vidika. Kot pravijo surovine foodists, v prehranjevalne verige, predelane hrane primanjkuje, jo porabijo v svoji naravni obliki, kot je, kaj raste v divjini. Iz istega razloga, in da je zavračanje mesa in živalskih proizvodov - surove hrane velja za najbolj naravna in primerna za naše telo.

meni rawfoodist

Tako zavrnitev ne samo proizvode živalskega izvora, ampak tudi vse predelave hrane, se bomo zagotovo odražajo surovine foodists jesti. To rawfoodist nobenega odgovora, da je narava tako bogata z naravnimi izdelki, ki brez mesa in toplotne obdelave, pa ne potrebujejo.

Seznam kaj je raw foodists:

• vsa zelenjava, sadje, surove;
• suho sadje posušijo na soncu;
• matice brez praženje, dodajanjem soli ali sladkorja;
• žita - jih je treba namočeno pred uživanjem na dan, nato pa vzklila v vlažnem okolju;
• hladno stisnjeno olje.

Na splošno, prehranskih surovin foodists, na presenečenje ni surovin foodists, prevladujejo zelenicah - vse vrste zelene solate, peteršilj, koper, koriander, bazilika, itd Po surovih foodists, repe vsebuje veliko lahko prebavljive beljakovine, in v poletnih mesecih je bila ona, ki bi morali biti podlaga (35-50%) prehrana. V zimskem času - to je poudarek in morske alge.

Nato pridejo sadje. Morajo izpolnjevati naslednje standarde:

• rastejo na soncu;
• vsebujejo seme za nadaljnjo vzrejo;
• pade na tla, ko je zrel.

Ironično je, da je tako.

Kar se tiče zelenjave, korenovke surovine foodists jesti ne priporočamo - preveč škroba, ostalo pa ne bi smeli omejevati.

Video: Kaj surove foodists jesti pozimi?

Video: # 201 - Kaj surovine foodists jesti. 1. dan

Video: Kaj surove foodists jesti | Debatni Raw?

Video: Kaj otroci jesti surove foodists. 10. del: Lan kruh s poprom in zeleno.