Surova dietna prehrana - kje začeti?

surovo dietna prehrana

Iz radovednosti, ali je morda zaradi žeje za novo in neznano, veliko ljudi zanima, kako začeti pot v surovi prehrani hrane. Če ste se odločili za ta korak namerno, pri čemer za svoje zdravje in zdravje svojih potomcev polno odgovornostjo, moramo povedati, o prvih korakih surovin foodists.

začenja

Najprej, kot pravijo, so doživeli surove foodists, je potrebno zavedati, da je živa, surova hrana vir sončne energije, se kopiči v njem. In med obdelavo uniči večino vitaminov, encimov, minerali, in na njihovo mesto so oblikovane toksinov in prostih radikalov. Surova dietna prehrana - zdravje in zdravljenje. Najpomembneje pa je, surovi dietna prehrana - to ni cilj, ampak sredstvo za dosego duhovno rast. Tukaj je tisto, kar ljudje mislijo o prehrani surovin foodists.

Začnite z dejstvom, da je branje vodiča za začetnike na surovo hrano hrane. Knjige na to temo napisal zadostuje, da izpolnijo svoje potrebe po informacijah, vendar vas prosimo, branje in boja proti agentv, da bo kot se obektivnym.Vy lahko seznanili z Sergej Zdravina knjigo "Raw hrane. Začetnik priročnik. "

napake

Surovo foodists pot se mora začeti z zavrnitvijo iz polizdelkov, konzervirane hrane, omake, prehranskih paketov. Nato pojdite na samostojno pripravljeno hrano, ne jesti v javnih kuhinjah. Naslednji korak je največja približevanje k Naravno zdravljenje: Naj sadje in zelenjava zasedajo največ prostora v vaši prehrani, in še to samo v primeru še vedno postopno, izmenično zavrnitev mesnih izdelkov - ribe, meso, mlečne izdelke.

kuhanje

Na začetku si lahko vas prosimo, da "kuhati" jedi pri temperaturi 40 ° C - pečemo in kuhamo. Nadalje, ko ste že v polnem rawfoodist pravice, lahko izpolnite nočne žita in fižol z vodo, nato pa naslednje jutro, da bi bili povsem pripravljeni upotrebleniyu.Mozhete prakse tudi z recepti surovin foodists. Tukaj boste tudi našli posebne sladice.

Poškodba

Vendar pa ne moremo postaviti piko na koncu te teme, ne da bi omenil vsaj nekaj besed o tem, kaj se bo zgodilo z vašim telesom, tudi z mehkim prehodom. Prvič, pritisk na vaše telo, ko dieto, kot tudi poznejša upočasnitev presnove - je le malenkost v primerjavi s tem, kar je stres na surovo hrano hrane. To je še posebej opazno na ženske, ki iz surove zelišča izginejo mesečno. Surove foodists spodbudni, pravijo, da je to znak čiščenja, pa ginekologi, iz neznanega razloga, trdijo, da reprodukcijski sistem preneha delovati zaradi hudega stresa.

Mi - ne surovine foodists v naravi in, torej, v naših genih, zagotavlja informacije o mesu v naši prehrani. Meso ni dolgo, geni začeli spreminja in prilagaja, na koncu smo dobili potomce z anemijo, kronično prirojene bolezni, duševne zaostalosti.

Surove foodists pogosto trpijo zaradi anoreksije, anemijo in tuberkulozo. Surove foodists so atrophied tiste encime, ki so odgovorni za predelavo mesa, mleka in živalskih beljakovin. Atrofijo in mišice iz kostnega kalcija se izpere, se krvne celice ne proizvajajo v zadostnih količinah. Preden gremo naprej in občudovali syroedstvo enostavnost uma in telesa, in razumeti vsa tveganja v zvezi z zdravjem.

Video: The Other Side of surovega prehrane hrano, ali kje začeti?

Video: C KAKO surovo prehrano hrane