Ponujena metode izguba nenavadno teža

Kdo je pripravljen za prehod na nov način življenja

Zagovorniki tega načina krmljenja ni predstavljati, drug način življenja. Prepričani so, da je zdravje, ne samo telo, ampak duša. Pojasnjuje, to prepričanje je, da je energija, ki je bila prej porabili za prebavo težkih živil, so bili usmerjeni na izboljšanje notranjega sveta. Za te ljudi je bilo surovo dietna prehrana za hujšanje res način življenja.

Ko sistem moč ponastaviti prekomerne telesne teže se zgodi, kot da bi samo po sebi, saj telo ne kopiči odvečne maščobe. Dejstvo, da govorimo o porabi rastlinskih živil samo v dnevni obliki. Na primer, če imate možnost izbire med rozinami in grozdja, da bo treba v prid drugi možnosti. In izdelkov, kot so meso in ribe, v surovi prehrani primanjkuje.

V študiji tega elektroenergetskega sistema, vemo, da gre za uporabo izdelkov, ki ne uporabljajo toplotne obdelave.

Menijo, da le sveže jih lahko shranite vse koristne snovi, med katerimi so tisti, ki jim omogočajo, da se bolje absorbira v telo s. V prehrani so prisotni v skoraj vseh vrst sadja in zelenjave, in zrn, ki kalijo, zelišča, oreški, suho sadje, semena, med in rastlinsko olje. Če kuhamo kašo, nato pa brez toplotne obdelave. Žita se lahko namoči samo v vodi, nato pa dodamo, da je medu in sadja.

Ko je sistem napajanja sistem ni preobremenjen, in veliko uživanja sadja in zelenjave je vedno pozitiven učinek na naše zdravje. Kot kaže praksa, da pomaga osvojiti številne bolezni. Poleg tega so znanstveniki, zagovorniki surovin diete so prepričani, da je količina energije, ki je potreben za prebavo kuhano hrano, veliko več, kot absorpcijo sveže hrane. Zato se hranijo z dieto na osnovi rastlina živi, ​​smo prenehali zapravljati energije za prebavo težkih živil in izločanje toksinov iz našega telesa. Z drugimi besedami, če energija ni več pusti se nabira, in oseba počuti bolje.

Mnogi zagovorniki zdravega načina življenja raje surovo prehrano. Razlog za to je, da ni konzervansi ali kemičnih dodatkov. Poleg tega, surova živila vsebujejo več hranilnih snovi in ​​encimov kot kateri koli dieti, ki temelji na kuhano hrano. Eden od glavnih pozitivnih lastnosti sistema oskrbe z električno energijo je, da medtem ko je nemogoče jesti. Opozoriti je treba, da je energijska vrednost živil tukaj v razponu od 700 do 1400 kcal na dan. Ta številka ustreza najbolj učinkovitih diet, ki se uporabljajo za zdravljenje debelosti. Zato je vedno več surove dietna hrana in hujšanje prehrano pritegnili pozornost.

Strinjate se, da ko se določen nabor izdelkov iz odvečne maščobe lahko odstranijo iz telesa brez škode za človeško življenje. Opozoriti je treba, da je oster prehod na ta elektroenergetskega sistema ni priporočljivo, vendar je delna uporaba surovega prehrane bo naredil več škode kot dobrega.

Na primer, lahko polovico našega dieto surovo sadje in jagode, 35% - surove zelenjave, 10% pa žita, stročnice, krompir in banane. Upoštevajte, da se ti izdelki lahko uporabljajo z minimalno toplotno obdelavo. In v prehrani le 1% je podana čebulice čebulo, sokovi iz sadja, česen, rastlinsko olje, sol in začimbe. So prisotni v prehrani in suhega sadja, oreščkov, semen, mlečnih izdelkov, jajc in medu. Prav tako so 1-2 krat na teden dovoljena kuhana zelenjava, razen zelja.

Ves kompleks bo enostavno

Zagovorniki jesti surove hrane razložiti samo svoje stališče, da je človeško telo lahko dobro le, če deluje v primeru, da bo nenehno prejeli rastlinskih beljakovin različnih vrst. Življenje rastlinsko hrano telo skoraj ne potrebuje za prebavo. To se absorbira dovolj hitro, saj so vse snovi, tukaj pripravljeni asimilirati obliko. To se jemlje kot podlago, ko govorimo o mestu surovega prehrane hrano v izgubi teže. Konec koncev, je hitro nasičenost in lakota bo uveljavila manj in manj s polnim prehodom na sistem z lahkoto asimilacije izdelkov.

Poleg tega je treba opozoriti, da se prebavni sistem deluje veliko bolje. Posledica tega je splošno izboljšanje telesa.

Surove foodists trdijo, da so, na primer, so izboljšali spomin in koncentracijo. Prav tako so bili manj dovzetni za prehlade, virusne, alergijskega, raka in drugih bolezni. Vendar je treba opozoriti, da je uporaba tega sistema za namene hujšanje zahteva veliko volje, doslednosti in potrpežljivosti. Prav tako bo treba drastično spremeniti svoje prehranjevalne navade.

• Za predjed, lahko preverite, ali ste pripravljeni na naslednji meni. Za bo zajtrk je 2-3 pomaranča ali jabolko, za kosilo, lahko jeste solato, ki je lahko zelenjava, kislo sadje ali jagode in drobno sesekljane zelenice, kot tudi 100 gramov oreškov. Obleka solato s pločevinko olja. Za večerjo, jedli dobro solato iz zelenjave ali sadja. To lahko storite jabolko ali pomaranča. Med obroki priporočljivo piti vodo brez plina ali sveže sokove. Poleg tega, da sprejmete sadja in zelenjave, ki jih ni mogoče omejiti sami.

Glavna stvar, ki so sveža in čista. Ne smemo pozabiti, da je surova zelenjava gojišče za mikrobe, zato, da bi preprečili neželene posledice, hrana je potrebno za nekaj sekund, zelenjava, namočeno v vodo s kisom. Možno je tudi, da jih marinirati v limonin sok ali kis, sol, sladkor ali poškropi.

Tam je poseben razlaga elektroenergetskega sistema. Na primer, znana igralka Angelina Jolie surova prehrana dopolnjujejo beljakovine. Njegova prehrana vsebuje nemasten jogurt in sir, pa tudi piščanca in ribe, paro. Meni igralka tudi morskih sadežev z visoko vsebnostjo joda.

Pomagajte v boju za idealno sliko zelenega čaja in čisto vodo, kakor tudi telesno vadbo. Obstajajo tudi druge presenetljive primeri uspeha pri hujšanju. Kot kaže praksa, za 4 tedne, ko porabijo zelenjavne solate, sadje, zeleni napitke, orehi in medom človek ne more znebiti 20 dodatnih kilogramov. Ampak, če je hujšanje na surovo hrano hrane ustanoviti, potem ne pozabite, da si želite, da iz prehrane meso, sladkarije in moke izključiti.

Toplotna obdelava se lahko uporablja 1-2 krat na teden, po toplotni obdelavi izgubi veliko vitaminov. Pri izvajanju ustreznih pravil ljudi na teden se začenjajo boljši okus hrane in se počutijo bolj energična kot kdajkoli prej, in začne, da izgubijo težo.

Takšno stanje, razlagajo kot sledi. Človek je v tem primeru preneha uživati ​​nasičenih maščob izdelkov in prehaja na surovo hrano, ki je sama po sebi prispeva k prebavi. To omogoča, da se telo sprosti velike količine energije, ki je prej porabljen za obdelavo težkih obrokov, in ga poslati na samočistilne. In naše telo, osvobojeno potrebo po okrepitvi prebavni sistem začne oddajati bilančnega pred tem žlindre.

Dolgoročne učinke na telo novega sistema oskrbe, bodo vsi imeli svoje. Veliko je odvisno od teže osebe, njeno zgradbo, starost in zanemarjanja telesa. Vsi tisti, ki so testirali učinek sam sistem, opozarjajo, da je potrebno, da se premaknete na postopno. In če po izgubi teže, da gredo nazaj v stare navade, stari teža tudi vrne.

Ampak, če ste že oblikovali mnenje, da je surovo dietna prehrana za hujšanje najbolj primerna, nato pa takoj izključiti iz svoje prehrane kave, črnega čaja in alkohola, nato opustili različne koncentrate in pol končnih izdelkov, pecivo in sladkarije. Z močno željo lahko vedno najdete običajne možnosti jedi. Lahko, na primer, kuhamo špagete kumare in bučkami in sirom - od zemeljskih oreškov.

• In naslednji recept arašidovo maslo se lahko pritoži na mnoge, ki se je do zdaj že vseeno za moč sistema. Testenine skuhamo pločevinko umetnosti. orehi, olive banke 1, 1 strok česna, 2 žlici rastlinsko olje. Lahko dodamo poper, morska sol ali sojino omako. Vse sestavine morajo biti zdrobljena na gladko stanju.

In kaj boljšega juho, ki jo lahko pripravimo po naslednjem receptu? Paradižnik in paprika je treba zmleti v stanje pire krompir, dodamo zelenicah, čebulo in česen perje, zemeljske oreške ali semena, rastlinsko olje. Poleg tega se lahko sestavine in njihovo število je treba spremeniti po vaših željah. Kot lahko vidite, da je hiter, enostaven in uporaben način, da izgubijo težo. Pomembno je tudi, da ni treba ves čas spremljati kalorij v takem sistemu, o tem, kdaj in koliko jeste.

Video: Nenavaden način, da izgubijo težo

Video: Nenavaden način, da izgubijo težo

Video: Kako sem izgubila težo. Neobičajne metode hujšanje. 2. del.