LadyVu.com

Rastlinska prehrana za hujšanje menijih, pregledov in rezultati

rastlinska prehranaOh

dokazuje, lahko izguba teže skrivnost je zelo, zelo enostavno. Vse je narobe v običajnem zelje. Kdo bi si mislil, da so jedi iz zelja spodbujajo hitro ločevanje z odvečno težo. Obstaja veliko različnih jedi, ki jih lahko kuhanega zelja, in sicer tako, da preprosto Yum! Rastlinska prehrana Anna Vishnevskaya za tiste, ki imajo radi zelenjavo in želite hitro izgubiti težo - do 5 kg v enem tednu.

Dieta ne trpijo stalno občutek lakote, užitek za sladokusce. Za to je zelo enostaven za jesti, zato je enostaven in priročen za uporabo. In poleg tega, se boste naučili, kako kuhati veliko število vegetarijanskih jedi, in vsi že dolgo znano, da je vegetarijanstvo ni le ideologija, temveč tudi zdrav življenjski slog (toplo priporočamo, da si preberete članek o vegetarijanski prehrani - vam bo pomagal takoj pravilno smer in izberite prehrane). Ko si sedel na dieti zelenjave, boste dobili vse potrebne minerale in vitamine.

vsakdanje meni Vključuje zelje juha z vsebino nekaterih drugih zelenjave. Saj ne bo težko, da razširijo svoj meni, saj je naslednji seznam živil, ki so v pomoč, da bi jedli, in ne seznam priporočenih živil, ki bi morala biti omejena. Dieta predvidena za dneve, ko si lahko neomejeno količino zelenjave, in vsak dan lahko pijete mleko (po možnosti z malo maščob) in jogurt.

Ena od možnosti prehrana menija zelenjave

prvi dan

  • Zelje juha.
  • Pečen ali surov sadje.
  • Mleko (prednostno posneto) ali jogurt.
  • Kava ali čaj, po možnosti brez sladkorja.

Drugi dan

  • Juha iz zelja.
  • Različne zelenjave.
  • Pečen krompir.
  • Tea.
  • Nizkokalorično omako.

Tretji dan

  • Juha iz zelja.
  • Zelenjava v neomejenih količinah.
  • sadje
  • Jogurt ali posneto mleko.
  • Kava ali čaj.
  • Nizkokalorično omako.

Četrti dan

  • zelje juha
  • Banane (libitum).
  • Veliko mleka ali skodelico jogurta.

Peti dan

  • Juha iz zelja.
  • Piščančje meso v neomejenih količinah.
  • Ribe (kot želite).
  • Paradižnik.
  • Mleko ali jogurt.
  • Kava ali čaj.
  • Nizkokalorično omako.

šesti dan

  • Juha iz zelja.
  • Ribe in piščanec v neomejenih količinah.
  • Zelenjava, predvsem paradižnik (kot želite)
  • Jogurt ali mleko.
  • Tea.
  • Nizkokalorično omako.

sedmi dan

  • Juha iz zelja.
  • Sadje in zelenjava v neomejenih količinah.
  • Mleko.
  • Kava.
  • Nizkokalorično omako.

Rastlinska prehrana, da izgubijo težo - rezultati




Rezultati rastlinska prehrana za izgubo teže je dovolj Dolgoročno, kot tudi rezultati drugih podobnih načinov, da izgubijo težo, kot so krompir in korenček prehrane. Vi ne samo zavreči 5 kg na teden, boste obdržali vitko postavo za dolgo časa. Vendar pa je zaradi stalne uporabe rastlinskih izdelkov, ki jih lahko imeli idejo o zdravem načinu življenja, ki sama po sebi je v redu.

Saj ne bo samo shujšati, ampak tudi, da se znebite kroničnih in dednih bolezni.

Prilagodite vaš metabolizem, krepitev odpornosti, imate energijo za delo in šport. Boste razvili svojo moč volje, da verjamejo v svoje sposobnosti, da ne omenjam tiste nove možnosti in priložnosti, ki jih bodo odprli pred vami, hvala za vaš nov videz. Kot si lahko predstavljate, nič posebej težko v tej dieti. To je dober način, da se sreče, zdravja in lepote.

Video: Beljakovine prehrana za izgubo telesne teže. Možni rezultati in posledice. [Galina Grossmann]

Video: Rastlinska prehrana meni za hujšanje

Video: O moji prehrani hujšanje "draga"

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný