Surova dietna prehrana - koristi in škoduje

Verjetno ste vsi opazili, da je osnova za večino diete, da se osredotočijo na porabo surovo zelenjavo in sadje. Izkazalo se je, da so koristni za nas, in zato bolj smo jih jedli - bolje. Prav na tej podlagi, in zaščititi svoje tehniko dobavi vse surove foodists. In medtem ko je svetovna skupnost disputiruet o prednostih in nevarnostih surovi dieti s hrano, bomo videli, kaj je kaj.

Izgubijo težo na surovi prehrani hrane

Tisti, ki gredo na syroedstvo, se prepričajte, da začnete izgublja težo. Začinjeno surovine foodists pravijo, da je to, da je telo očistimo in prikaže vse Žlindra, ki je iz leta v leto smo masovni. Dejansko, surovo koristi hrana je ravno v tem obračunu. Aktivno začne teči iz nosu, in pogosto drisko, in, bolj smo nabrali "smeti", svetlejši bo izražena in postopki čiščenja. Njegova glava je zjasnilo, izgine občutek teže v želodcu, in črevesje bo izvajal.

Surova dietna prehrana - B12?

Vendar pa je skupina vitamini, ne najdemo v surovih živil. Ti vključujejo B12. Brez nje, je naš spomin slabša, ubija živčne celice, lahko pride do depresije in slabokrvnost. Ta vitamin je v govejega in svinjskega jetra, ledvice, ostrige, školjke, rakci, govedine, jagnjetine, trske, itd To pomeni, da v jabolka in korenje niso našli.

Kaj lahko jem?

Izbira surovo prehrano hrano kot način življenja, je treba vedno razmišljati o tem, kakšne stvari, ki jih ne moremo dobiti z uživanjem kombinacije izdelkov z prirojenega surovo hrano hrane. Po drugi strani pa uporabite podobno dieto kot "postom dan," ali hujšanje za svate, pomemben dogodek, itd Oglejmo si, kaj živila lahko jeste s surovo hrano:

• surove sadje in zelenjava v kateri koli količini;
• rastlinska olja, hladno stiskano za oskrbo jedi;
• surova žita in žitni;

• suho sadje, sušeno na soncu;
• matice, stročnice, semena.

Do danes se ni uradnih podatkov so znanstveniki, ki škoduje ali koristi je surovo dietna prehrana. Vendar pa je naša naloga - da bi dobili največ za svoj lastnega telesa. V poletnih mesecih je bog ukazal, da poskusite surovo dieto s hrano, saj ni težko, če obstaja obilo sadja in zelenjave, s široko paleto, domačih in v tujini, dišečih in krepko. Zakaj ne bi postavili cilj, za en teden, da ostanejo surove foodists. Na rezultate za seboj obvestite svojega sliko, polt, radosti.

Video: koristi Surova hrana ali škode

Video: črevesja čiščenje: koristi ali škodi? Moje izkušnje

Video: Vegan | Raw Diet Food | Pranoedenie | Stranski učinki | ugodnosti | Škoda (Part 1)

Video: Vlog Matice Surove koristi hrana ali škoduje odgovori na vprašanja, Otroška hrana