Kaj vitamini so najboljši?

Ekologija slabša iz dneva v dan, na policah bolj sintetične izdelke, tako da smo vsi zbolijo pogosteje, saj se slabša imuniteta

V lekarnah, velik izbor različnih vitaminskih kompleksov za vso družino, moški, ženske, otroci, nosečnice, starejši, itd, ampak kaj vitaminov najbolje, da izberejo tako, da so imeli želenega rezultata.? Drage ne pomeni dober, vendar poceni noče vzeti, saj lahko konvencionalno kreda. Treba je še ugotoviti, kaj so vitamini, ki jih strokovnjaki priporočamo danes, in najbolj učinkovit.

Vitamini za ženske

Za zdravje žensk v prvi vrsti potrebe: vitamin C (grenivke, kivi, pomaranče, limone, brokoli), askorbinske kisline, vitamina E (oreški, sončnično olje, sončnična semena, koruzno olje, margarina), vitamin A (marelice, melone, korenje , zelja, špinača, brokoli, paprika). Če ne morete dobiti dovolj vitaminov iz hrane, bi morali kupiti lekarna možnost multivitaminski pripravek. Od najbolj učinkovitih in priljubljenih vitamini za ženske izoliranih:

1. Optimum Opti-Women
2. AllMax VitaFemme Multi-Pak
3. Biotech USA ženske `s` Uspešnost
4. GNC las, kože & nohti Formula
5. GNC ženske `s` Ultra Mega Energija in presnova
6. GNC ženske `s` Ultra Mega Active
7. Vitamini Vitrum Lepota ženske
8. Complivit za ženske 45 plus
9. Leovit Womanlife
10. Wellness paket Oriflame

Vitamini za moške

Kompleks vitaminov za moške mora vsebovati vitamin C (Povečuje imunost, krepi stene krvnih žil in srca, izboljšuje delovanje jeter, spodbuja pomlajevanje celega telesa), vitamine B2, B6, B12, A in E. Nekatere izmed najboljših današnjih vitaminskih kompleksov za moške:

1. Optimum Opti-Men
2. Scitec Multi-Pro Plus
3. GNC COQ-10
4. Dymatize Super Multi
5. MuscleTech Vitakić Hardcore
6. ZDAJ Adam
7. GNC Mega Men 50 Plus
8. GNC Mega Men Heart
9. GNC Mega Men prostate in Virility
10. GNC Mega Men Energy & Presnova

Vitamini za otroke

Najboljši vitamini za gojenje otroka telesa: B vitaminov, vitamini A, C, D in mineralov: kalij, kalcij, fosfor, magnezij, mangan, silicij.

Ker telo, mladi, uporaba sintetičnih kompleksov zaželeno zmanjšati. Otroci je koristno piti različnih sokov, sadnih pijač, čajev. Na primer, šipek, ki spodbuja imunski sistem, zaščitne lastnosti organizma, ugodno vplivajo na ledvica, jetra, mehur in krepi krvne žile.

Če se zaradi kakršnega koli razloga vitamini dobavljenih ni dovolj, da bi dobili pomoč od takšnih kompleksov za otroke:

1. Zalivanje otrok (Polyvit otroka)
2. Akvadetrim (Aquadetrim)
3. Multi-Tubbs Baby
4. Sana-Sol
5. abeceda "naš otrok"
6. abeceda "vrtec"
7. Pikovit
8. Multi-vitamol
9. Centrum otroci

Vitamini za športnike

Najboljše športne vitamini, najprej, povečanje učinkovitosti. Kot pravilo, tisti, ki se ukvarjajo s športom, imajo vrsto dodatkov in mineralov. To je dobro, saj naj bi telo zaradi dolgotrajne in ojačani obremenitvi hitro opomore. Kot je za vitamine, ki pa danes ni niti slabe sisteme, ki pomagajo športnikom tudi za prevoz tovora in povečuje hitrost okrevanja. Med njimi so:

1. Animal Pak Universal Nutrition
2. Dnevni Complete Formula Ultimate Nutrition je
3. MHP Activite šport
4. AST Multi Pro iz
5. Universal Animal Omega
6. GNC Mega Men Sport

7. GNC Mega Teen Šport
8. AllMax prebavnih encimov
9. bistvena življenje
10. ANAVITE iz podjetja Gaspari Nutrition

Seveda je najbolje, da bi dobili vse potrebne vitamine in minerale iz hrane, vendar na žalost to ni vedno mogoče. Še posebej organizem potrebuje dodatno utrdbo po bolezni, v času povečane telesne aktivnosti, med nosečnostjo in spomladi.

Pri izbiri vitaminskih kompleksov je najbolje, da se nanašajo na nasvet zdravnikov, kot je pomanjkanje vitaminov - je en problem, in njihov presežek -, druga pa je enako negotov.

Video: Multi Pro Plus Scitec Nutrition pregled vitaminov - najboljši vitamini

Video: Najboljše Vitamini: PHARMATON, Supradin posebne kvasovke Merz, Vitrum (Vitrum)

Video: najboljši naravni vitamini na svetu