Vitamini za energijo

V današnjem svetu so ljudje bolj dovzetni za različne bolezni in stalno upada sile, poskuša držati korak s časom, ki se gibljejo v ritmu velikega mesta.

Pomanjkanje spanja in počitka, stalno stres in nezdrava prehrana - ki povzroča krhke lase in nohte, poslabšanje stanja kože in konstantno nagnjenost k virusnih bolezni.

Tudi danes, si lahko sami rešiti iz vsega tega, se začne spremljati njihovo zdravje, kar mu le nekaj minut več kot običajno. Obstaja cel seznam vitaminov za energijo in vitalnost, pa potem je treba takoj vključiti v prehrani.

Torej, vaša pozornost je najboljši vitamini za energijo in njihovih virov:

• vitamin C - vrtnica, graha, črni ribez, cvetača, jagode in citrusi;
• vitamina B - ribe, oreški, jajca, sir, kislo smetano, skuto;
• vitamin B6 -drozhzhi, jetra, krompir, banane, svinjina, jajčni rumenjak, korenja, zelja in fižola;
• vitamin D - trske jeter olje, losos, mleko, jajca, pomaranče, gobe, soja;
• vitamin D2 - mlečni izdelki, jajca in maslo;
• vitamin B3 - marelice, arašidi, mandlji, govedina, piščanec in jagnjetina, breskve;
• vitamin E - losos, jetra, jajčni rumenjak, korenje, ovseni kosmiči, špinača;
• vitamina A - trske jeter olje, korenje, rdeče paprike, marelice, peteršilja;
• riboflavin- arašidi, mandlji, orehi, fižol, grozdje, koruza, govedina, beluši, kisle smetane;
• cianokobalamin - meso, ribe, jajca, mlečni izdelki in morski sadeži.

Če ste že plačuje dovolj časa prehranjevalne navade, ampak za enega ali drugega razloga ne morejo vedno nadzor sestave proizvodov in vsebnost vitaminov, vam bo gotovo v pomoč tem seznamu vitaminskih kompleksov.

Ponujamo več vitaminov za prodano v vsaki lekarni energije:

• abeceda;
• Gerimaks;
• Complivit;
• aevit;
• Vitrum;
• Centrum;
• Duovit.

Video: Vitamini Supradin

Video: Vitamini - vir energije? In električne energije ??? :) Amway