Calorie muesli

Zgodba žit sega v daljno 1900. Potem znani Dr. Max Bircher-Benner, odkrili tako nenavadno takrat, jed okusili njegovo enega starejšega pastirja v Alpah.

Sestavek žit, ki pripravlja oldtimer so zmeljemo pšenica, medu, jagode in borovnice in mleko. Po srečanju z zdravnikom, s pastirjem in začeli zgodbo o rojstvu nove recepte, kot se je izkazalo zdrave in zdravstveno hrano, ki je sedaj ljubljene, ki jih otroci in odrasli. Ker mnogi izmed nas, še posebej tiste, ki želijo izgubiti nekaj dodatnih kilogramov, v prvi vrsti zanima vprašanje kalorij muesli, Smo posvetili naš članek je njegova presoja.

Sestavo in kalorično vsebnost žit

Glavne sestavine za pripravo neodvisnih polnih obrokov zdrobiti in sploščeni pšenica, rž, riž, oves, proso ali ječmen, s tem, da lahko dodate okus kos sadja, jagod, oreškov, suhega sadja, semen in čokolado ali hrustljavih kosmičev. Pour to mešanico lahko mleko, sok, voda, jogurt ali kefir.

Energijske muesli dovolj visoka, 100 gramov praška (običajno žit, sadje in oreški) vsebuje 365 kcal. Torej, če boste sledili sliko, nato pa ne želite, da se borijo z odvečno težo, jesti boljše kosmiči s suhim sadjem in sadja tam brez čokolade.

Kalorij kosmiči z mlekom bo večja kot z vodo ali sokom. 100 gramov kuhane hrane vsebuje približno 290-295 kcal. Uporaba jogurt namesto vas polnjenje lahko tudi izdelek zelo visoke kalorij, 100 gramov, ki vsebuje okoli 322 kcal.

Energijske mule z 0,1% maščobe jogurt je dovolj majhen, stopnja jogurt 1 skodelico + 1 žlica. žlico musli leži povprečno 100 g produkta iz 123 do 167 kcal.

Če se držite diete in želijo izgubiti težo, kakor hitro je mogoče, da je najbolje, da pour kosmiče z navadno vodo. Učinek bo doseženo z nizko kalorično müsli in veliko vlaknin je, normalizira delovanje črevesja in pomaga pri odpravi strupov iz telesa.

najbolj kalorična vrednost iz žitne ploščice. Ta uporaben sladkost vsebuje tudi do 416 kalorij na 100 gramov, plus vse, kar je veliko ogljikovih hidratov. Zato je koristno, da imajo palice zjutraj za zajtrk. Zaradi svoje raznolike mineralne sestave, da ima pozitivne učinke na živčni sistem in srce, izboljšuje zdravje, povečuje vitalnost in daje energijo in moč za cel dan.

Video: Activia musli skuta kalorij

Video: Jogurt Activia Kalorije

Video: žitne ploščice izgubiti težo v tednu