Zdrava malica - muesli palice

Kosmiči niso le okusne, ampak tudi zelo krepko, ampak zato, ker so zelo priljubljena med tistimi, ki želijo izgubiti težo. Muesli palice - ni le zdrav prigrizek, ampak tudi odlična možnost za zajtrk.

Prednosti müsli in sestave

Muesli palice prehrana bogata vitamini in E, vlaknine in minerali, ki so koristne za prebavni trakt. Energijske palice žitnih kosmičev dobrodejen učinek na duševno aktivnost, zaradi vsebnosti v njih zadostno količino ogljikovih hidratov. V uporabi je učinkovitost izdelka zelo izboljšala.

Musli - mešanica zrn, na splošno, ovsa, pšenice, ječmena in rži. Včasih pripravili ajdove kosmiči in koruza z dodatkom različnih sadnih dodatkov, ki jih naredi še okusnejša.

Pred, pomislite, kaj koristno muesli barov, je treba opozoriti, da so surovo in nepredelano, kot tudi ocvrte. Slednji so več kalorij, a kljub temu, se zlahka absorbira v telo. Musli v prvi skupini so bolj koristni, saj ne vsebujejo sladkorja, maščobe semena in oreški.

Za izgubo telesne teže pri uporabi muesli, bolje, da jih kuhamo sami, kot ready-bari, ki se prodajajo v trgovini, vsebujejo veliko sladkorja, saj je treba zaužiti v prehrani čim manj. To ni enostavno. Samo je treba vzeti ready-made žit ali mešanico žit in sadja ali jagodičja. Zato je bolje, da opusti rozine, banane in suho sadje - so v kalorij zelo visoka.

Prav tako je treba vzdržati oreščki. Za pripravo kosmiči, bolje, da se sveže naribanega jabolka, korenje ali Zamrznjeno sadje in jagode. Vse to zmešamo z malo medu.

Kontraindikacije za-jem kosmiče

Korist ali škoda bi žitne ploščice za telo - in eno glavno vprašanje, ki zanima veliko. Zaradi visoke kalorične uporabo tega izdelka, ne moreš ustreči vsem. Poleg tega, kosmiči kontraindiciran za ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni in bolezni jeter. Prav tako pripravljen muesli palice, ki se uporabljajo v proizvodnji palmovega olja in suhega sadja žveplani, ne koristi telo. Zato je pred njihovo uporabo, je priporočljivo, da se posvetuje s strokovnjakom, da bi preprečili morebitne kontraindikacije.

Video: Najboljši hrana za prigrizek iz trgovine

Video: energijske tablice, granola