Muesli doma

Kaj je Musli? To je prav, da se peče v ovsena kaša peči, suho sadje in oreščki. Najbolj hranljiv in zdrav zajtrk samo ne more dohiteti. Poleg tega, da vsebujejo veliko vitaminov in bistvenega pomena za telo vlaken, s katerim izboljša presnovo in prebavo.

Glavna sestavina vsakega muesli - ovseni kosmiči, ki vsebuje veliko rastlinskih beljakovin in vsebujejo veliko količino železa, kalcija in vitamini skupine B.

Domače granola je zelo preprosta in enostavna za pripravo, in, v nasprotju s trgovino, ne vsebuje škodljivih snovi in ​​aditivov, preveč sladkorja. So zelo dobro jesti v kombinaciji s svežim sadjem ali jagodičja in zmešamo s hladnim sokom, mlekom ali jogurtom. Tudi muesli lahko varno pripraviti na prihodnost: so lepe in dolge shranjeni v zaprti posodi v pripravi holodilnike.Dlya müsli na domu s pomočjo ovsena kaša ni hitre hrane, so lahko tudi mešati z ječmen, pšenico ali rž. Oreški, suho sadje in semena se lahko uporablja kateri koli, po svojem okusu. Draga, če želite zamenjati sladkor ali javorjev sirup.

Kako kuhamo kosmiče doma?

sestavine:

• ovseni kosmiči - 2 žlici;.
• Semena - 0,5 V,.
• Razcepljena matice - 0,5 V,.
• Posušene rozin - 0,5 vol;.
• posušene češnje ali brusnice - 2 žlica. žlice;
• soli - ščepec;
• Med - 50 ml;
• mletega cimeta - 0,5 TSP ;.
• rastlinsko olje - 3 žlice. žlice;
• Vrele vode - 1 žlica. žlico;
• sladkorja - 2 žlici. žlico.

priprava

Kako narediti granolo doma? Torej, da se začne z ogrevanjem, kot peči na približno 140 stopinj. Nato zmešajte v ponvi za sladkor, sol, ovseno kašo in sesekljane orehe. Med nekoliko segreje in stopi na nizko toploto, dokler tekočem stanju. Dodamo malo vode, cimet po okusu, rastlinsko olje in premešamo vse dokler gladko. Nato vlijemo mešanico v suhe sestavine in nekaj whisk. Peka maže rastlinsko olje, prekril papir in enakomerno razpadejo celotno maso. Pečemo v pečici 30 minut, občasno premešamo. Nato je vzel iz pečice, dodamo suho sadje in pečemo še 10 minut do zlato rjave barve. Nadalje ohladi, razgraditi in odstraniti skorjo domače granolo v kozarec s tesno pokrovom.

Postrezite s toplo mleko ali sok. To je vse, kosmiči z rokami pripravljeni!

Mimogrede, lahko müsli z enakim uspehom postavljajo domač jogurt recept ki je na voljo na naši spletni strani. In imamo Recept jogurt jogurt! Torej, vas prosimo, da granolo!

Video: žitne ploščice / kosmiči / UTILITY palice

Video: Domače granola Recept | Kako narediti granolo doma - lačen človek, Epizoda 50

Video: Musli domov usloviyah.Kak pripraviti kosmiči

Video: Kuking 2) musli doma enostavno in hitro)