Cmoki - kalorij

Cmoki - najljubši ga mnogi hitro hrano jed, ki je kot nalašč za hitro pogasiti veliko lakoto. Trenutno je to morda ena od najbolj priljubljenih polizdelkov, kljub temu, da še vedno obstajajo ljubitelji izključno doma cmoki. V tem članku boste izvedeli, kaj je kalorično cmoke in kako so varna za vaše slike.

Kalorij različne vrste cmoki 100 gramov

Za tiste, ki sledijo sliko, vendar je zelo rad cmoki, ne tolažba novice: nutricionisti še vedno verjamejo, da je kombinacija testa z mesom - najbolj težko prebaviti. Poleg tega je vsak test moko ali meso ni uporabno vlaken, To je tako da je težko tudi za črevesje. Poleg tega, energijska vsebnost skoraj vseh ravioli je zelo visoka. To seveda ni najboljša izbira za tiste, ki želijo ohraniti harmonijo, še bolj pa, da izgubijo težo.

Ponudite cmoke - koncept za vsak po svoje. Nekdo poje več kot 10 stvari, in nekdo - 25-30. Masa cmoki, odvisno od velikosti - 12-15 g, kar pomeni, da 100 g ravioli - približno 6-8 enote. Torej, s preprostim izračunom, lahko izveste na kalorično vrednost svojih standardnih obrokov ravioli.

Calorie cmoki govejega mesa je 275 kcal na 100 g tako, del 12 - bo 16 ima kalorično cmoke 550 kalorij, kar je približno polovica dnevna vrednost za vitko ženske ali izgubi teže. Vseh priljubljenih vrstah cmoki je to verjetno najlažja možnost.

Prav tako priljubljena cmoki s svinjino, ki kalorij je približno 285 kcal na 100 g Ne pozabite, da vsak proizvajalec dodaja različnih sestavin proizvoda - slanino, čebulo, soja, itd, tako da bo bolj specifične podatke, pomagajo informacije na embalaži.

Manj zanimiva, vendar pa lažji štruklji Piščančji imajo kalorična vrednost 210 kcal. Toda tudi v delu ravioli 12 - 16 kosov bo 420 kcal. Tudi to ne pride v poštev za hujšanje človeškega meni.

Razmislite kalorij kuhana cmoke z nekaj prelive:

• Ravioli z gob polnjenje - 100 kcal;
• z piščančjih cmoki polnjene s sirom - 250 kcal;
• Ravioli s pusto ribe - 252 kcal;
• Ravioli z "domačo" mesa (govedine in svinjine) - 260 kcal;
• cmoki z mleto jagnjetino - 290 kcal.

Calorie ravioli domov morali izračunati sami, ob upoštevanju energijske vrednosti proizvodov in njihovo količino. Vsaka družina - njihove skrivnosti, tako da natančno število lahko dobiš le, če si napačno presoja svoj recept. Približno eden lahko ogledate na slikah zgoraj navedenih.

Kalorij ocvrti cmoki

Že težke cmoki se lahko izvede še več visoko kalorij, če jih prepražimo na maslu ali ocvrtimi. To bo pripomoglo okoli 50-150 kcal skupne kalorične vrednosti končnega živila. Zato je debelejša polnjenje, in večja je olje, uporabljeno pri cvrtju, višja bo celotna hranilna vrednost hrane, in manj bo primeren za tiste, ki sledijo figuroy.Bolee, če zapechete cmoki s sirom, ali pošljite jih z kisle smetane ali masla, boste tudi povečali njihovo kalorično vsebnost vsaj 50 - 100 enot.

Za cmoki niso?

Na cmoki veliko oboževalcev, ki so pripravljeni, da vključuje to jed skoraj v vsakodnevni prehrani. Vendar pa obstaja več kategorij ljudi, ki jedo cmoki morajo biti redke, če se ne odpravijo:

• diabetiki;
• debelih ali samo prekomerno telesno težo;
• starejše osebe;
• ljudje z boleznimi trebušne slinavke, ledvic ali žolčnika;
• razjede bolnikov;
• ljudje, ki so doživeli poslabšanja bolezni srca in ožilja.

Da ne povzroči zdravstvene težave in odvečno težo, ne jesti cmoki pogosto večkrat na mesec. To ni dieta jed, primerna za vsak dan, in veliko obremenitev na vseh notranjih organov s.

Video: cmoki. Aditivi vodo zadržujoči

Video: Japonski cmoki

Video: cmoki. Na chem rešiti proizvajalcev?