Zato želim sladko?

Seveda, ena stvar, če ne mara občasno privoščite čokolado ali torto, in čisto nekaj drugega, če želimo, da se jim jesti vsak dan v velikih količinah. Torej, zakaj mi vedno tako sladko, med obrokom in po njem, pred spanjem in po zbujam, in celo ponoči? Razlogi so lahko različni, vendar pa se bo osredotočil na najbolj pogosta in najbolj verjetno.

Zakaj naprej zelo všeč sladek?

Saj ne vem, zakaj si vedno želeli veliko sladkega v določenih časovnih presledkih, na primer, v popoldanskem času? To lahko pomeni, moč neravnovesje je lahko kriva novo dieto ali, nasprotno, slaba prehrana - fastfud.Ustroili trenutno tešče dan, odločiti, kaj si lahko v živo na kozarec mineralne vode in kumare. In potem od sezone je bila želja, da bi jedli nekaj sladkega, aromatizirana z glavobolom. Torej telo izraža svoj protest, je treba glukozo. Ustavite ga zasmehovali, uravnotežiti svojo prehrano.

Če napačno prehrano, jemo na begu, pitje koli soda nerentabilna, telo dobi tudi velik delež ogljikovih hidratov. Ob predpostavki, da za sebe, je nevarno, da je nujno pomeni ogljikovih hidratov v maščobo, raven sladkorja v krvi pade, telo spet vidi kot grožnjo in pošlje signal v možgane, zaradi katere želimo, da bi jedli nekaj sladkega.

Včasih je želja, da bi jedli nekaj sladkega, preden se pojavi postelja, po ali ponoči. Pri tem tudi ni nič strašnega. Tako se telo poskuša nadomestiti pomanjkanje glukoze v krvi, ki je kriv za napačne prehrane. Da ne bi zbudil ponoči in prost dostop do hladilnika, lahko poskusite piti noč kozarec vode ali mleka z dodano žlico medu.

Če želite sladko ves čas, kadarkoli, kjerkoli, potem lahko kažejo na resno živčni napor, konstanten stres. Ni prehrana je treba pregledati, in razumejo s svojimi razlogi za takšno stanje.

In sladko željo lahko posledica potrebe za aktivno delovanje možganov - visoke ravni glukoze v krvi, ki lahko pomagajo. Vendar je treba to željo sladkarij storiti od časa do časa, vendar ne za stalno.

Kot lahko zahteva sladko telo s pomanjkanjem glukoze zaradi kakršne koli bolezni ali poškodbe, na primer pretres možganov ali osteohondroza. Samo omejiti vnos sladkarij ne bi smel biti tukaj, le glavoboli zaslužite, boste morali ukvarjati z virom takšnih problemov.

Več odvisnost od sladkarij je lahko psihološki. Na primer, otrok, ki ste ga uporabili za vezavo majhno razočaranje sladkarije, tukaj in zdaj, je prejela pripombe od organov ali zlom žebelj, začeti jesti torte kilogramov navado. Zato je treba razlikovati med dejansko potrebo telesa v sladko in zasvojenost. Potreba ni mogoče prezreti, ampak boj z navado - sladko posel.

Zato želim sladko noseča?

Nosečnica lahko izbere sladko iz več razlogov. Eden od njih je pomanjkanje ženskega hormona. Kot rezultat, razpoloženje pade, in želi dvigniti nekaj sladkega. In seveda, sladko pločevinko kisle smetane v velikih količinah zaradi izkušenj, navade izkoristiti stres sladkarije.

Ti razlogi so precej neškodljive, nič narobe s to željo ni sladek. Toda obstaja še en razlog, zaradi katerega med nosečnostjo se lahko pojavi močno željo po sladkarij - je interna medicina. Taka skupina bolezni, vendar njihovi učinki lahko preprečimo tako, da ne zanemarjajo obisk zdravnika.

Zakaj se vedno radi sladko pred menstruacijo?

Nato kriv hormon estrogen, oziroma pomanjkanje nje. Njegova raven se drastično zmanjša po ovulaciji in začetek menstruacije je na najnižji točki. Pomanjkanje estrogena naredi ženska nesrečna, je pogosto slabe volje. Zato si prizadevamo, da bi jedli čokolado pred menstruacijo.

Video: Zakaj želite sladko po obroku? [Galina Grossmann]

Video: Zakaj želim sladko? Kaj storiti, če želite sladek?