Jedi iz zelene peclja

Zelena je znano, da vseh svojih prehranskih lastnosti in pomaga v boju proti debelosti. To normalizira presnovo, čisti telo strupov in opekline maščobe. Jed iz zelene stebel, imajo izredno aromo in slasten okus.

Dovolite nam, deliti z vami, da lahko kuhamo s stebla zelene.

Solata iz zelene stebla piščanca

sestavine:

• kumare - 1 kos;.
• orehi 0 25 g;
• morska sol - ščepec;
• zelena stebla;
• kisle smetane - 4 žlice. žlice;
• sveže gobe - 150 g;
• piščanec - 200 g

priprava

Torej, stebla zelene narežemo na z nožem v kose. Piščančje fileje kuhamo v slani vodi, nato pa se ohladi za meso in izklesali v tankih vlaken roke. Na srednje močnem ognju, ogreje ponev, vlijemo vanj malo masla in oljčnega razširjenih zmlet svežih gob. jih prepražimo do zlato rjave barve, občasno premešamo. Zdaj smo počistite orehi, jih zdrobimo in kumare shinkuem trakov. Vse sestavine skupaj v veliko skledo, oblečeni solata steblo zelene in kumare s kislo smetano, dodamo nekaj soli po okusu in dobro premešamo.

Steblo zelene juhe

sestavine:

• korena zelene - 0,5 ps;.
• stebla zelene - 3 kos,.
• Krompir - 4 kos,.
• čebula - 1 kos;.
• Broth - 1 L;
• krema - 50 ml;
• maslo - 50 g;
• začimbe.

priprava

V ponev taline maslitse passeruem in narezan krompir, zeleno in čebulo. Nato nalijemo juho vrgel začimbe in zavremo. Bates ogenj in počakajte 15 minut, dokler se krompir zmehča. Po tem, vlijemo kremo, ogreje in služijo.

Solata iz zelene stebel s paradižnikom

sestavine:

• svež paradižnik - 500 g;
• Olivno olje - 50 ml;
• oranžna - 4 kos;.
• Česen - 2 stroka;
• stebla zelene - 6 kosov;.
• Svežega peteršilja - 20 g;
• rdeča čebula - 1 kos;.
• začimbe.

priprava

Čebulo in česen za čiščenje in melenko shinkuem. Stebla zelene narežemo na majhne kocke, potem ko jih osvobodijo trde kože. Pomaranče očistiti iz lupine in narežemo na rezine. Paradižnik narežemo na rezine, peteršilj in drobno sesekljajte z nožem. Vsa zelenjava in zelišča dani v skledo, prelijemo z oljčnim oljem, sezono z začimbami in mešamo nežno. Daj solato, da napolni za približno 10 minut - in služijo.

Smetana zelene peclja

sestavine:

• zelena - 4 kos;.
• čebula - 1 kos;.
• masla - 2 žlici. žlice;
• Korenje - 1 kos;.
• zelenjavna juha - 1 L;
• lovor - 2 kosa;.
• . Suho timijan - 1 TSP;
• debela smetana - 0,5 st;.
• sir trdna - 150 g;
• muškatni orešček - ščepec;
• začimbe.

priprava

Zelenjavo temeljito oprati, obsushivayut in čista. Pare čebulo, stebla zelene narežemo na tanke in korenje zbadanje na srednje Rende. Maslitse taline maslo nad nizko toploto, čebulo in vrgel je passeruem 3 minute, premešamo. Nato dal zeleno in korenje. Zelenjava dodamo nekaj soli in pražimo približno 5 minut. Po tem, vlijemo vse vroče brozge, dal suho timijan in lovorov list. Mi bi vse, da zavre, zmanjšajte ogenj in kuhamo 30 minut, dokler razpisni zelenjave. Nato se vsebina ponev vlijemo v mešalnik in zmeljemo, dokler gladko. Vrnitev pire v ponvi, vlijemo smetano in segrevamo približno 5 minut. Ob koncu metanje majhnih porcijah nariban sir in mučil, mešanje, dokler se popolnoma ne raztopi. Začinite s posodo, muškatni orešček zemeljskih oreškov in začimb. Pour juho v sklede, okrasimo z liste zelene in služijo.

Video: Zelena recepti prigotovleniya.Kak kuhati zelena

Video: Uporabno juha z brokoli in zelene recepti zdrava prehrana

Video: Solata iz zelene stebla

Video: solata z jabolko, zeleno in piščančjih prsi