Zelena - recepti

Če se lahko pripiše vojsko ljubitelje nenavadne in svetlo okus te zelenjave je zelena recepti iz tega materiala vam bo služil tudi.

Zelena pire - recept

Če želite pire krompir, ampak želite znebiti menija nepotrebnih enostavnih ogljikovih hidratov, ki so bogata z krompirjevih gomoljev, poskusite pripraviti pire iz gomoljne zelene. Pripravljen zelena pire dobimo v isti kremasto in homogena svoji stranki krompirja.

sestavine:

• Velik korena zelene - 1 kos;.
• maslo - 55 g;
• krema - 45 ml.

priprava

Za pire ni deloval preveč vodena, zmlet zelena bolje Opazi nad paro. Ko se koščki zelene zmehčajo, jih zmešajte z mešalnikom s kosom masla in smetane, kot običajnih pire krompirjem. Sezona po okusu na koncu kuhanja.

Solata iz zelene stebla - recept

Zelena velja za enega od najbolj uporaben od vseh zelenjave. Vse zaradi visoke vsebnosti prehranskih vlaknin, koristna za prebavni trakt. Ponujamo vam, da jih vključite v svojo prehrano kot del preprostega solato.

sestavine:

• kuhani piščanec - 330 g;
• Majoneza - 65 g;
• Krema - 35 g;
• zelena - 3 stebla;
• Jajca - 4 kos;.
• limonin sok - 5 ml.

priprava

Esence jajca, kul in jih sesekljajte. Cut zeleno na majhne kocke. Smiselno chop in piščanca. Zmešajte pripravili solato sestavine skupaj, arch citrusov sok in sezono z majonezo in kislo smetano. Sezona solato pred serviranjem in dodajte svežih zelišč, po želji.

Zelena juha za hujšanje - recept

Recept Gazpacho z zeleno - klasična italijanska hladna juha - je treba vključiti v vsakem meniju prehrane. Poleg neverjetno okus, je ta jed je tudi sposoben zadovoljiti svojo lakoto za dolgo časa.

sestavine:

• paradižnik - 680 g;
• rdeča čebula - 85 g;
• kumare - 1 kos;.
• paprika - 65 g;
• stebla zelene - 2 kom;.
• strok česna;
• vinski kis - 45 ml;
• oljčno olje - 30 ml;
• pest bazilike;
• paradižnikov sok - 470 ml.

priprava

Priprava osnovnih in nižjih do preprostega stepanje vseh sestavin z mešalnikom z visoko hitrostjo. Ko masa doseže želeno stopnjo homogenosti, lahko juha se dovaja po izbiri dodajanje zdrobljenega ledu.

Sok iz zelene - recept

sestavine:

• kumare - 115 g;
• jabolka - 280 g;
• stebla zelene - 340 g;
• brokoli - zelje glave;
• pest peteršilja;
• nariban ingver -. 1 TSP.

priprava

Če imate sokovnik, ste zamudili vse komponente prek nje enega po enega. V nasprotnem primeru uporabite mešalnik. Zmešajte vse skupaj v pire in stisnite skozi gazo rezino.

Gratin od korena zelene - recept

Med recepti z korena zelene, največja izvirnost je drugačen ta sprememba francoskih gratins. V okviru zelene in krompirja rezine pečene v omaki iz smetane in zajetih s sirom. Izkazalo se je izvirno in zelo cenovno okras.

sestavine:

• korena zelene - 1 kos;.
• Krompir - 390 g;
• Lemon - 1 kos;.
• Čebula - 65 g;
• korenje - 45 g;
• Por - 85 g;

• Krema - 530 ml;
• zelenjavna juha - 115 ml;
• maslo - 45 g;
• česen drobnjak - 2 kom;.
• nariban trdi - 2 žlici.

priprava

Uporaba očiščene rezalnik fino reši zelena, krompir. Rosenje z limono zelenjavo in prevzame omako.

Prepražimo na koščke korenja in pora, ki jih napolnimo s kremo in zelenjavni juhi, nato sezone in dodamo česen pire.

Namazati pekač s kosom masla in ga širijo v zelenjavi. Nalijte vso omako smetane in pokrijemo s plastjo naribanega sira. Pokrivna folija kuhamo Gratin pol ure pri 190 stopinjah, nato odstranimo prevlečenega folijo in nadaljujemo kuhanje še 15 minut.

Video: Delicious solata iz zelene stebel. Enostavni recept videi. Domače recepti.

Video: Recept za tinkture zelene

Video: Recept za svinjino, dušene z zeleno v multivarka Vítek VT-4209 BW