Z zeleno in piščančje juhe

Vsaka ženska si želi imeti vitko postavo, zdravo polt, košat las. Vse to je mogoče doseči z uporabo živil z veliko kompleks vitaminov, mineralnih soli in imajo zanemarljivo količino kalorij. Eden takšnih izdelkov je zelena. Ga spremlja čiščenje telesa rakotvornih snovi, ki jih pranjem iz telesa prek soka, ki upočasnjuje staranje kože. Na njegovo prebavo oseba potrebuje več kalorij, kar vodi k izgubi teže.

Kuhanje zelena je najboljši način za ohranitev njene neprecenljive lastnosti in dodajanje prehranskih piščanca bo jed edinstven okus. Ponujamo vam zanimive možnosti recepti juha z zeleno in piščanca.

Juha z zeleno in piščancem

sestavine:

• piščančje prsi - 2 kosa;.
• čebule - 2 kos,.
• Korenje - 1 kos;.
• krompir - 1 PC;.
• bučke - 1 kos;.
• zelena - steblo 2;
• Krema (10% maščobe) - 0,5 l;
• sol - po okusu;
• poper - po okusu;
• zelenje - po okusu.

priprava

V speremo in olupljenega zelenjavo narežemo na kocke in zeleno na tanke obroče. Na segreto ponev dodamo rastlinsko olje in postaviti narezano zelenjavo. Ob nenehnem mešanju kuhamo zelenjavo na srednje močnem ognju 20-25 minut. Hkrati v 2 litra vode, dokler pripravljen kuhati piščanca. Smo dobili kuhano piščančje prsi in narežemo na majhne koščke. Potem, skupaj z zelenjavo v ponev vrnitev piščanca mešalnik in zdrobimo v pire. Dodamo smetano, sol in poper po okusu in ogreje jed na štedilniku za pet minut.

Postrežejo s sesekljanim zelišč.

Juha z zeljem, zeleno korena in piščanca

sestavine:

• zelje - 200 g;
• korena zelene - 150 g;
• piščanec - 400 g;
• Krompir - 4 gomolje;
• papriko - 75 g;
• korenje - 3 kos,.
• Čebula - 1 kos;.
• Posušena bazilika - 10 g;
• posušili origano (origano) - 60 gr;.
• sol - po okusu;
• Lemon - 1 kos.

priprava

Oprana čisto na korena zelene in tla skozi veliko Rende. Da ne temnejšo zeleno, ga napolnite z vodo in limoninim sokom. Kuhana do kuhano piščančje grobo sesekljane. Korenje, čebulo in krompir čisto in cut kocke. Pepper očiščena semena in narežemo na srednjih trakov. V vrelo piščančje juhe ali vode (če je želeno zmanjšanje kaloričnega juho) sestavine polagamo v naslednjem zaporedju: krompir, paprika in korenje, po 5 minutah, piščanec, zelene in čebule. Po vrelo juho dodamo baziliko, origano in sol. Zelje predhodno očiščen in narežemo na tanke trakove, ladjo v ponvi 5 minut po trave. Kuhamo na srednje močnem ognju, dokler se kuhan krompir. Odstrani juho z ognja in vztrajajo pol ure.

Podobno se kokošja juha lahko kuhana in zeleno steblo.

Video: Juha iz zelene

Video: juha s piščancem in gobami. Mamulino recepti

Video: maščob gorenja juho Solyanka s piščancem za vitko postavo

Video: Bučna juha "Malo sonca na dan padca"