Kako tanka Vladimir Solovjov?

Priljubljena televizijska voditeljica Vladimir Solovjov uporablja kraljico hujšanje sistem, ki je, kot toliko drugih možnosti "iz zvezd" hitro pridobili popularnost. Predlagamo, da na kratko preučiti prehrane Vladimir Solovjov, vzemi narazen o glavnih točkah.

Vsebina

Video: Šola za škandal: vladimir solovjov (17.05.2004)
Video: solovjov javno znižuje sobchak ksyusha niso pričakovali 2016
Video: vladimir solovjov o starševstvu
Video: diet vladimir solovjov

v odgovor na vprašanje, "kako tanka," Vladimir Solovjov povedal o sistemu Queen Marguerite;
Solovjov prehrana temelji na delno moč, je zahteva, da jesti 5-6 krat na dan v razmiku 2 - 2,5 ure;
piti, mora biti vsaj 2-2,5 litrov vode na dan;
izključeni iz prehrane vse sladke in alkoholnih pijač;
sok je dovoljeno le sveže in se šteje za ločeno obrok;
Pred Solovjov izgubil popolnoma odpraviti sladkor iz prehrane;
ocvrte hrane, predvsem krompir, je strogo prepovedano;
zahteva zavrnitev živilskih odpadkov:. hitre hrane, majoneze, omake, sladkarije, vse izdelke, barvila, arome, itd;
kljub splošno dobre prehrane, kar ponuja dodatne žice za odvajanje 1 dan v tednu, v katerem je dovoljeno jesti samo eno vrsto izdelkov (npr jogurt, kumare, jabolka, slive, lubenice, itd);
Morate jesti majhne dele, zmanjšuje obseg trebuha in preprečuje pojav lažnih lakote;
To je prepovedano iti lačen in še več bolečine v trebuhu od lakote - morate nahraniti enakomerno, vendar počasi, počasi in žvečenje hrane temeljito;
Če hrepenela za nekaj, kar lahko jeste malo tega izdelka, vendar ne pustite preveč ohlapen - ne več kot enega ali dva krat na teden;
večerja mora biti najkasneje v 2-3 ur pred spanjem;
Zelo pomembno je, da veliko spanja, spanja, če ne upravlja to, organizirali dan, tako da je uspelo ostati v postelji najmanj 7 ur na dan, drugače ne boste izgubili težo.

Če ne veste, koliko tanjši Solovjov, je treba omeniti, da so rezultati veličasten: minus 20 kg za 2 meseca trdega dela. Spremenil Oblačila 56. velikosti do 48-50.