Kaj lahko nadomesti obrok?

Mnogi ljudje so v stanju živčen in tesnobe, so začeli veliko jesti. To je zelo slabo za prihodnje zdravje in sliki, in tako, da ne škoduje telesu, upoštevati nekaj možnosti, da bo povedal, kako zamenjati hrano v tistih trenutkih, ko se želja po povečuje.

Kaj lahko nadomesti obrok?

1. voda. Ta možnost se popolnoma prilega, ko je med dieto se postavlja vprašanje, kako nadomestiti hrane za hujšanje. Pijte lahko in bi morala biti ne le preprosta in čista voda, ampak tudi zeleni čaj, prednostno brez sladkorja.
2. šport. Odličen način za pobeg iz pretirane apetita - svojih najljubših športov in aktivnosti, ki bodo pripomogle k odvrnilo od razmišljanja o hrani. Poleg tega je znano, da lahko dejavnost prispeva k sproščanju hormona sreče, ki je tudi pozitiven učinek na ne v obsegu apetitom.
3. sanje. Hočeš jesti - iti v posteljo. Naj ta izraz in humor, ampak zrno resnice v tem, še vedno prisotna, vendar pa, če je to prepozno obrok.

Kaj lahko zamenjate z veseljem jesti?

Znano je, da je užitek prehranjevanja, podobno kot, na primer, spolnega užitka. Torej, zelo pogosto se odvzame vseh življenjskih radosti in svetlih čustev, ljudje so se začeli, da nadomestijo pomanjkanje obilja okusna, ampak ponavadi junk hrane. Da bi to preprečili, morate celo premisliti svoj način življenja in čim nedonosne poklica, odvzame polni komunikacija, ponovno preuči svoje navade in želje, ter zamenjati vse negativen odnos do pozitivnimi.

Poleg jedo življenje je polno drugih užitkov. Našli nekaj za vsakogar, ampak kaj koristnega in zanimivega. Življenje brez hobi, na splošno, je dolgočasno. Oseba je pomembno, da se v povpraševanju, in da razmišljamo prve roke rezultate svojega dela, in prenajedanje, poleg maščobnih gub in šopke bolezni, brez pravega sijaja.

Video: Kaj lahko zamenjate smrtonosni hrano

Video: Ali je mogoče zamenjati za vprašanja trenerja na hrano beljakovin FC? "Aurora", Kherson

Video: Kako uporabne za ljudi hrane vile, ali kaj bo nadomestil multivitaminov?

Video: Podpora P Kondrashov Magic Shop Kako Zamenjaj Hrana za življenje