Kako prenehati jesti sploh?

Mnogi ljudje obupani, da izgubijo težo s pomočjo prehrane, verjamejo, da se znebi odvečne teže je mogoče doseči z radikalno zavrnitev hrane, in da so zelo zaskrbljeni vprašanje, kako prenehati jesti skupaj. Medtem ko se vsi, ki poznajo teorijo in na tešče, in s primeri bolezni anoreksija

Ali je mogoče, da izgubijo težo, če ste prenehali tam?

Doseganje ideal harmonije - coveted sanje vsakega pošteno spola. In ne glede na to, kakšna sredstva bodo spravimo v gibanje za to. Večina žensk verjame, da če je dober učinek daje delno zavrnitev hrane, zato odlične rezultate mogoče doseči s polno stradanje. Zato se nagibajo, da se naučijo, kako prenehati jesti skupaj. Nutricionisti opozarjajo, da stradanje - je to res koristno za hujšanje, vendar ne postane kronična. Nočejo jesti brez negativnih posledic za organizem ne more biti več kot tri do pet dni. In je to mogoče le pod zdravniškim nadzorom. V nasprotnem primeru lahko dejansko ubil sam.

Kako ustaviti jesti veliko in shujšati?

Da izgubijo težo in ne škoduje telesu, morate postaviti vprašanje nekoliko drugače: ne kot stop, da želijo jesti sploh, in začnete želite jesti manj. Če želite to narediti, obstaja nekaj zelo učinkovitih načinov:

1. Piti več čisto vodo, mineralno boljši in zelo hladno - skoraj zamrzovanje korak.
2. Med akutne napade lakote sperite usta ali žvečiti mete infuzijo agrumov skorje.
3. Odvračanje pozornosti sami jedo nekaj zabavnih aktivnosti, ki zahteva maksimalno koncentracijo.
4. Uporablja se za jesti najmanjše skledo in žlico.
5. Izključitev sol, začimbe in sladkor, saj če je hrana ni okusna, potem bo nasičenost potrebovali veliko manj od njegove količine.

Video: Kaj se bo zgodilo, če ne jeste sladkorja

Video: Kaj se zgodi, če ste prenehali jesti sladkorja?

Video: 5 dejstev o sladkorju ali pa bo, če ste prenehali jesti sladkarije

Video kodiranje za hrano // Ali kako ne jesti in jesti?