Diet zdravnik Gavrilova

Dr. Gavrilov je postal znan zaradi dejstva, da je razvil zanimivo dieto, ki je znan po vsem svetu. Priljubljenost te metode ni naključno, ampak neposredno povezan z visoko produktivnostjo te metode hujšanje. Zdaj Dr. Gavrilov je vodja projekta "Doktor Bormental", ki uporablja približno 25 psihološke metode, ki omogočajo svojim strankam omogoča enostavno znebiti nakopičenih kilogramov.

Prehrana Dr. Michael Gavrilov: Osnove

Kot pri vsakem načinu hujšanje, je zdravnik Gavrilova prehrana, ki temelji na uporabi temeljnih načel, ki dajejo pomembne učinke:

• sposobnost, da nadzorujejo svojo željo, povezano s hrano;
• V prehrani je razumevanje pojmov "lakote", "teže", "željo";
• kot posledica metod uporabo v humani medicini izgubijo željo po Tolmačiti;
• dodatni psihološki učinek vizualizacija daje želene rezultate;
• metoda omogoča, da organizirajo znanje in jih uporabljajo za hujšanje.

Kljub vsem očitnih prednosti na ta način ne vsi fit shujšati: ne manj kot en mesec bo minilo, preden je utelešenje vseh rezultatov, in ljudje, ki verjamejo v pravljice, da se lahko 15 kilogramov je, da izgubijo težo v 2 tednih, običajno ne želijo čakati tako dolgo.

Dr. Gavrilov: omejitve prehrana

Ali ste pripravljeni, da stopijo na zdravi prehrani? Potem boste morali priznati, da so nekateri izdelki niso več prostor v vaši prehrani. Program prehrane je strogo prepoveduje naslednje izdelke:

• mete ali sladkarije;
• sardin v paradižnikovi omaki, gobe konzervirane;
• sendviči, hamburgerji in cheeseburgerjev;
• kolački, krofi, rogljički;
• čokolada, maslo.

Kot lahko vidite, seznam prepovedi je zelo majhna v primerjavi s tem prepove mnogih drugih elektroenergetskega sistema. Gavrilova prehrana v zvezi s tem je precej preprost, več, da lahko uporabljajo številne izdelke, ki so preproste za vas nadomestiti z njimi. Ta seznam, v prvi vrsti vključuje vse zelenjave in sadja.

Dr. Gavrilov učil pred obrokom, da bo izdelek v roki in se posvetujte s svojim telesa, ali je to želi? Takoj, ko se bo vaše telo rekonstruirati, boste jasno razumeti, da telo ne želi klobaso, ampak vesel, da bi dobili kos sira ali kakšno sadje.

Diet zdravnik Gavrilova: pooblaščeni izdelki

Vaš meni morali sestaviti tak seznam le teh izdelkov. Verjemite mi, ko je spretno kuhanja boste imeli zelo pestro in zanimivo prehrane.

• avokado, zelenjava, solate koli;
• ječmen, oves, ajda;
• sokovi, voda;
• nemasten jogurt, sir;
• otrobi.

Ti izdelki vam omogočajo, da lahko proizvodnjo energije, vendar ne kopiči dodatnih kilogramov. Gavrilov njihov zdravnik priporoča, da se skupaj s bilo vedno lahko, da bi jedli nekaj koristnega in ne trpijo lakoto.

Pravilna prehrana za hujšanje: meni

Za lažje izvajanje ogljikovih hidratov prehrane zdravnika Gavrilova je približno meni, da bo jedel prav in shujšati:

1. zajtrk - ovsena kaša.

2. kosilo - košček sira in čajem.
3. kosilo - brezmesne juha, zelenjavna solata.
4. popoldanski prigrizek - sadni sok.
5. večerja - zelenjavna enolončnica.
6. pred spanjem - nemasten jogurt.

Priporočljivo je jesti približno eno in de čas, bo to omogočilo, da telo, da prižge v določenem ritmu in pospeši metabolizem na ustrezni ravni. Gavrilova sistem zahteva ne samo omejitve hrane, ampak reden promet: fit in vadbo, ter sprehajalne in vaje z vrvjo ali Hoop hiš.

Video: Brezplačna lekcija spletni tečaj za izgubo teže od zdravnika Gavrilova

Video: Prehrana Dr. Gavrilov meni za teden

Video: Kako izgubiti težo - pregled Dr. Gavrilov sistema