Prehrana pomlad

Pomlad res!

Seveda sem iskren,

Po dekle je lepo,

Za Boga je bolnik.

Sergey Darius

Sprejet je bil čas, da se pozimi mrzlo in žalostno razpoloženje. Pomlad se počasi prebuja iz spanca vsega življenja, in napolni z življenjem vsem.

Zdaj je čas za razmislek o tem, kako bi telo, da po zimskem stanju mirovanja, kot shujšati po praznovanja in praznike, ter poletje tik za vogalom, da je čas za počitnice in počitnice. Prinesite sliko, da bi pomagali vzmeti prehrane.

Ker je telo pogosto, da se znebite svoje v tem letnem času nakopičene nepotrebne kg, bo prehrana bo dovolj svetlobe in gladka. Med svojim bivanjem v spomladanskem dieto lahko izgubite do 10-15 kilogramov odvečne teže v nekaj mesecih. Število izgubljenih kilogramov je odvisna tudi od posameznih značilnosti organizma, in začetno težo, kot ljudje, ki Rostov-ponderirana indeks je blizu normi, izgubijo težo počasneje od tistih, s odstopanje od norme več. Učinkovitost Spring prehrana povzroča ne le posebno dieto, ki prevladujejo svežega sadja in zelenjave, ampak tudi njegovo trajanje. Ker je večina kratkoročnih prehrane in zagotavljanje kratkoročne rezultate. Dieta pomlad bo navaditi na normalno uravnoteženo prehrano, čistijo telo toksinov in normalizira presnovo v telesu. Posledica tega je, da bo shujšala za dolgo časa pustil.

Torej, bomo razumeli, kaj izdelki so najboljši za uporabo v prehrani. Meni pomlad prehrana, sami sestavljajo, glede na vaše želje, mora vsebovati naslednje izdelke: sveže in kuhane zelenjave, kuhana teletine in piščančje meso (vir beljakovin, ki so potrebne za imuniteto), rib z nizko vsebnostjo maščob sort mlečnih izdelkov, z najmanjšo vsebnostjo maščob. Zelenjava tudi lahko uporabljajo v različnih solat in solat, lahko dušimo in pare, kuhanje zelenjavne juhe. Dnevna poraba kozarec nemastnim jogurtom s svežim sadjem bo zelo koristno. Ali naj se vzdržijo svinjino, jagnjetino, govedino, pikantno, slano in ocvrte hrane.

Število obrokov mora biti 4-5 krat na dan, morate imeti pred občutek sitosti, ne prenajedanje. Pustimo, da se telo za neodvisno odloči, koliko potrebuje. To je priporočljivo piti negazirane mineralne vode in sveže sadne sokove.

Diet Spring nanaša na vitamin prehrane, in ima čistilni učinek.

Video: Spring prehrana 35 dni

Video: Smršati skupaj :) / 35-dnevno dieto