Kardamom za hujšanje

Ali ste vedeli, da se z uporabo nekaterih začimb lahko na skoraj vsako jed postala prehranskih in k izgubi teže? Na primer, ta začimba je kardamom, lahko večkrat povečati telesno presnovo, zaradi česar vsako živilo recikliran v najkrajšem možnem času in ne puščajo sledi na pasu ali bokov.

Spice kardamom: Nepremičnine

Da bi razumeli, kaj je koristno, kardamom, se morajo nanašati na njegovo sestavo. Bil je resnično edinstven: njegova sestava predstavlja 4-8% eteričnimi olji, ki ji dajejo svoj znameniti vonj. Poleg tega, kardamom v prahu bogato z beljakovinami in škroba ter bistvenih mineralov, kot so cink, magnezij, železo, fosfor in kalcij. Poleg tega, da predstavlja in B vitaminov Okus kardamom je lahko zelo uspešno dopolnjujejo različne jedi in pijače. To ni tako malo za začimbe! Iz te strukture izhajajo terapevtske lastnosti kardamom:

• čaj z kardamoma - znani orientalski praznik. Treba je dodati, ne toliko, da bi raznolikost okus pijače, vendar z namenom, da se zmanjša škodljive učinke kofeina;
• ena izmed najpomembnejših lastnosti kardamoma za hujšanje - sposobnost za spodbujanje sistema prebavni. Poleg tega, da učinkovito odstranjuje odpadne snovi in ​​strupov iz prebavil;
• Znano je, da je že od antičnih časov, je bil kardamom uporabljajo v Indiji, za zdravljenje debelosti;
• učinkoviti to čudovito začimbe v boju proti prehladu, še posebej boleče grlo;
• Kardamom je zelo učinkovita pri zdravljenju živčnega sistema: to je mogoče in depresija in živčne motnje, in utrujenost in utrujenost;
• Ta začimba - ali bolje, polnozrnate žitarice, ki se uporabljajo za osvežitev dih - si je treba žvečiti nekaj zrn;
• je verjel, da je kardamom odlično blaži glavobole in izboljšuje razpoloženje.

Vse te pozitivne lastnosti samo dokazuje, da je ta začimba sposobni, da bi celovito koristi za vaše telo.

Kardamom: kontraindikacije

Na žalost, lahko to začimba škoduje zdravju ljudi, ki imajo kontraindikacije za uporabo. Ti vključujejo:

• peptični ulkus;
• Idiosinkrazija.

Na srečo, contra-bit, kar pomeni, da je velika večina uporabo te začimbe, brez strahu. Če pa se je pojavilo vprašanje, kaj zamenjava kardamom, ingver noto - ker je sorodnik kardamoma.

Kako uporabljati kardamom?

Če želite omogočiti to začimba v vašem hujšanje program, smo pogledali, kako uporabljati kardamom pri kuhanju.

• ščepec kardamoma se lahko dajo v kotliček, ali celo enkrat v vrč s čajem, kavo ali vročim mlekom;
• malo kardamom lahko dodajo suhe marelice in slive polnjene z orehi - okusno in zdravo zdravljenje, ki lahko nadomestijo vaše redne sladico;
• Če kuhamo ribe, dodamo marinado in začimbe - potem bo jed izkazalo zelo dišeče;
• kardamom lahko dodate in mleto, in različne vrste mesa med kuhanjem;

• če imate radi to eksotično pijačo kot kuhanem vinu, priprave, potrebne za dodati, da ga malo začimb - gre pa tudi z drugimi sestavinami;
• na vzhodu pogosto kuhati riž z začimbami, med katerimi obstaja in kardamom;
• najboljši rezultat, ki ga boste dobili, če jed mix kardamom, cimet in rdečo papriko. To je enostavno narediti, ko marinado mesa ali pripravo kuhanega vina. Najpomembneje je, previdno dodamo sestavine, tako da ne bo preveč vroče in začinjeno mešanico.

Uporaba kardamom v različnih receptov, ste popolnoma telesu pomaga izgubiti težo, še posebej, če bo jesti zmerno in omejiti sladke ter mastne.

Video: kaj kuhati kardamom, da izgubijo težo

Video: COCKTAIL izgorevanje maščob za hujšanje!

Video: Začimbe za hujšanje