Riž prehrana za hujšanje: pregledi vrste

prehrana riž H

Vsebina

Prehrana riž "5 skodelic"
Riž prehrana za hujšanje, "three friends"
Riž dietna hrana
Video: riž prehrana riž prehrana za preglede hujšanje
Video: riž prehrana je eden od dobre prehrane, riž prehrane, in 10 kg, je izginila
Video: kako izgubiti težo 10 kg teden riž prehrana za hujšanje 5 letniki
Video: riž prehrana za preglede hujšanje

in ni skrivnost, da je med vsemi prehrane, riž prehrana ves čas ohranja prvo mesto. prehrana riž Dieta je namenjena vsem, ki želijo izgubiti težo hitro in učinkovito.

Zanima me, zakaj je prehrana riž tako priljubljen? Kot je znano, riž, zlasti nepolirani, je koristen in okusen izdelek. Riž vsebuje veliko vitaminov in mineralov, ki so potrebni za osebo. Vendar pa je riž je "dolga" ogljikovih hidratov, ki oskrbuje telo s potrebno energijo in deluje tudi kot čistejše telo od odvečnih soli in nečistoč. Na dieti riža more shujšati, ne samo učinkovito, ampak tudi, da se pozdravi in da se vse sisteme telesa za uravnoteženje in stabilno delovanje.

riž - osnova za kuhinje National azijskih. Zahvaljujoč njemu, ljudje na vzhodu obdržati svojo težo v optimalnem okviru ker slika stabilizira presnovo in ne kopiči odvečne kilograme.

Obstaja kar nekaj vrst in različic prehrane riža. Tukaj je nekaj izmed njih.

prehrana riž "5 skodelic"

Ena izmed najbolj zanimivih načinov, da izgubijo težo in očisti telo, da je prehrana "pet sklede." Bodite pet sklede ali skodelice, potresemo s peščico riža in napolnite s čisto vodo skoraj do vrha. Vsak dan ste spremenili vodo v sklede. To traja štiri dni. Na peti dan, za zajtrk, nalijemo vodo iz prve sklede in uživanje riža, tako, kot je, ne kuhanja na ognju. Nato nalijemo v skledo riža prosto spet napolnite z vodo in ga po vseh sklede. Naslednji dan, ko je način izpraznite drugo skledo, in tako naprej ... Torej vas vsak dan jeste riž, supernatant v čisto vodo za štiri dni. Načeloma je precej preprosta prehrana - se strinjam.

V prehrani je vaše telo očisti odvečnih soli toksinov. Riž ima sposobnost, da absorbira vse neželena in škodljiva za telo soli. Glede na to in pustite odvečno vodo, ki dajejo zabuhlost in prekomerno telesno težo. Tvoje telo ne bo treba imeti več vode ustvariti ravnotežje vode in soli. Vendar ne pozabite, da je količina vode na dan, ki ni nižji od 1,5 litra, je pomembno, da je voda ne mineralne, to je nizka vsebnost soli, navadna čista voda. V času tabele prehrane soli je treba izključiti iz prehrane, sicer nima smisla v večini diet. Nekatere soli, izpirajo, medtem ko vstopijo v telo.

Riž prehrana za hujšanje, "Three Friends"

Verjetno, veliko ljudi ve, da je riž zelo dobro v kombinaciji z suho sadje. Še en zelo dober riž v kombinaciji z nizko vsebnostjo maščob morske ribe. Diet "Trije prijatelji", ki je zasnovan tako, da ljudem užitek okusa in učinkovito izgubo telesne teže brez stradanja. Vsak dan, za pet dni, se lahko razvajate z rižem kuhana v vodi, s suho sadje. Suho sadje je lahko katera koli druga od suhih banan (za ljubitelje tega sadja, vam priporočamo, da poskusite prehrane banan), glavna stvar je, da ne pretiravajte pri številu. Ta dieta suhega sadja dodamo k rižu, ne riža do suhega sadja. Morske ribe je na voljo ločeno od riža do rib, lahko dodate malo zelenja in sveže zelenjave. Ta prehrana je več kot japonski prehrani v njegovi sestavi. Za ljubitelje eksotičnih, rib, lahko morski sadeži nadomesti z dodatkom alg.