Pumpkin prehrana: meni in ocene

Pumpkin prehrana lahko izvajajo pogosto in redno - bi bil izdelek. Pumpkin zori v jeseni in shranijo do naslednjega poletja. Torej, v bistvu 9 mesecev v letu, ta dieta je na voljo. Pumpkin na kalorij zelja spodaj. Izhodi iz telesne tekočine. Izboljša stanje kože in polti. Toksini in močno krepi imunski sistem. staranje bori. Načeloma, je bučno prehrane - kratek. Ker je 12-dnevni cikel razdeljen na štiri faze. V resnici je ena faza ponovi štirikrat. Čisto preprosto, kot "dva plus dva". Razvijalci trdijo, da ko je šel skozi vse faze brez odstopanj, lahko izgubite osem kilogramov.

Pumpkin dietna hrana

dan One

jutro

• Bučna kaša z ovseno kašo.
• Bučna solata z jabolkom.
• Čaj / kava izdelavo naprav - po izbiri.

dan

• Bučna juha (dodaj posnetega mleka).

večer

• Pumpkin obara.

drugi dan

jutro

• Bučna kaša riža.
• Solata buče z jabolkom in jogurtom (brez maščobe).

dan

• Bučna juha in bučni pleskavice.

večer

• Jabolka pečen z bučo.

tridnevni

jutro

• Proseno kašo z bučo na pol.
• Solata z bučnimi, jabolka in korenje.

dan

• Bučna juha z mesne kroglice.

večer

• Bučna solata z ananasom.
• ponovite. Nato - smo spet ponovi.

pravila

• Izbira buče, kupujejo zelenjavo z oranžno meso ne, in rumena.
• Če ste res lačni, med obroki, prigrizki surove buče, nesladkanega jabolk.
• Če želite sladko, pečemo bučna rezine z medom.
• Morate jesti v istem času.
• Vse jedi pripravite vnaprej, in ne samo takrat, ko je zelo lačen.
• Jejte manj soli in vnos sladkorja.
• Pijte vodo. Včasih, kuhalnik za čaj / kavo.
• Ne jejte po sedmih zvečer.
• Ko izhod iz prehrane, razen v prehrani buče in dodajte manj mastno skuto.

kontraindikacije

• Pumpkin in uporabna prehrana. Toda velike količine se ne sme uporabljati za ljudi, ki trpijo zaradi težav z prebavil ali trebušne bolezni.
• Visoka vsebnost prehranskih vlaknin, ki so koristne za zdrave ljudi, izdelavo buče težko za bolnika.
• Buče preveč vitamina A. Prav tako je škodljivo za presežek, kot tudi v slabšem položaju.

Pumpkin prehrana: pregledi

Čudovit prehranskih izdelkov - bučo. To dvigne razpoloženje. Ljubim bučno in vse jedi od njega. Sedim na tej dieti z veseljem. Dejansko je koristno, poceni. 12 dni - minus 7 funtov.

***

Po mojem mnenju je najbolj uporabna stvar v buče - semena. Meso ni zelo všeč, še posebej surovo. Vendar zaradi izgube teže, je gotov. Učinkovito. Minus 7,5 kilograma na štirih ciklih 3 dni.

***

Kdo ne mara buče, da je ne ljubi življenje. To je res "sončno" izdelek. Ko sem jesti buče, se boste počutili močnejši, bolj zdravi, mlajši. Škoda, da ne more priti v restavracijo in naročite rezino buče.

Video: Pumpkin prehrana za preglede hujšanje

Video: z nizko vsebnostjo kalorij meni za en mesec