Dieta za krvne skupine 1

Najstarejši (prva) krvna skupina je prednik vseh drugih skupin. 32% vseh ljudi na svetu v tej skupini. So prepričani, kažejo vodstvene sposobnosti, ki jih imajo močne imuniteto. Njihovi predniki so bili lovci, ki temelji na dieti, ki je ležala meni meso moderno "lovec" se razvijajo tudi s to upošteva.

Vsebina

Video: skupina prehrana kri. meni prehrana za vsako skupino krvi
Video: prehrana za krvne skupine. lovci, rastlinojedci, se arijci. najbolj "pravilno" kri

Dieta za ljudi s krvno skupino 1 odpravlja vegetarijanstva kot močan prebavnega trakta omogoča, da ti ljudje, da se prepustite v mesu. Vendar pa bi morale v prehrani prevladujejo z nizko vsebnostjo maščob sort svoji mesnih izdelkov, perutnine, rib in morskih sadežev. Dobrodošli kislo sadje, zelenjava, fižol in ajde. To bi morali omejiti uporabo zrna, predvsem oves (upočasni metabolizem), izdelki iz kruha se lahko porabijo le rž in v majhnih količinah. Od pijač bodo imeli koristi: zeliščni čaji, šipek čaj, ingver, meta, lakrice, apno, zeleni čaj je zelo koristen. Včasih lahko piti pivo, rdeče in belo vino.

Ni potrebno, da v prehrani zelje (razen brokolija) vključujejo, kečap, kumarice, koruza in svoje izdelke, krompir, agrumi, sladoled in sladkor. Izogibajte se kavi in alkoholu.

Da bi povečali učinkovitost dieti 1 krvna skupina je treba vključiti v prehrani živil z visoko vsebnostjo joda (jodirane soli, morski sadeži, morske alge), hrane z veliko vitamina K: trske jeter olje, jajca, ribje olje, alge.

Dieta za krvne skupine 1 je primerna za ljudi s tako pozitivnim in negativnim Rh faktor.