Dieta za krvne skupine 3

Tretja skupina krvi pojavil kot posledica migracije in mešanje velikega števila ljudi različnih ras. Populacije tega krvna skupina - 21%. Zanje je značilna potrpežljivost, prilagodljivost, visoko stressoustochivostyu. Imajo močan imunski sistem, dobrega zdravja, in mora imeti za realno nomadov, vajeni življenja "na kolesih".

Držite se diete za 3 kri lažje. Lahko jesti meso (razen svinjine in perutnine), mlečni izdelki (po možnosti z nizko vsebnostjo maščob), žita (ajda, koruza v zelo omejenih količinah), fižol, ribe, sadje in zelenjavo (razen paradižnik in buče). Pijte možnosti zeliščne čaje, nesladkanega soka. Včasih je mogoče piti črni čaj, pivo, rdeče vino.

Tisti, ki želijo izgubiti težo na dieti za 3 krvne skupine je treba izključiti iz svoje prehrane morskih sadežev, svinjino, piščanca in perutnine, sladkorja. Posebno pozornost je treba nameniti pšenice izdelkov, zaradi reakcije organizma na pšenica glyutein upočasnjuje presnovo. To vodi do zmanjšanja zaradi prehrane.

3 krvna skupina so zelo uporabne zelišča in solate, jajca. Zaželeno je, da sprejme magnezija dopolnil in lecitin. Dieta za krvne skupine 3 je primerna za ljudi s tako pozitivnim in negativnim Rh faktor.

Video: Diet 3 pozitivna krvna skupina

Video: Diet Menu za skupine 3 v krvi

Video: 3 Diet krvna skupina za en teden