Izguba teže na krvni skupini

Ni skrivnost, da so enaki prehrana različnih ljudi, da izgubijo težo ali pridobivanje teže. To je ta pojav, in zainteresirane drugi. D'Adamo, in se odločila, da bi morala biti začetek točno na krvni skupini pri pripravi posameznih prehrane. On je preživel veliko študij, ki so pokazale, da je, glede na eno ali drugo skupino, ljudje različno odzivajo na iste hrane.

načela

Torej, hujšanje krvna skupina po al. Adamo, ločevanje vseh izdelkov na "dobro", "nevtralno", "slab". Tako smo dobili 4 različne diete:

Izguba teže s krvno skupino mislim: "Hunter, zver"

• Lahko jesti meso (razen svinjine), morski sadeži, kislo sadje in zelenjavo, rženi kruh, ananas;
• v minimalnih količinah: ovsa, pšenice in ječmena in pšenice izdelkov;
• odpravo poraba: zelje (razen brokolija), pšenica, koruza, kečap, kumarice.

Hujšanje II za krvne skupine: "Kmet, vegetarijanec"

• lahko: vse sadje in zelenjava, stročnice, žitarice, ananas;
• v minimalnih količinah: sladkor, mlečni izdelki zamenjati soje;
• izključujejo: morski sadeži in maščobnih ribe (morska, sled, kaviar, iverka).

Izguba teže s krvno skupino III: "Nomad, vsejedim"

• lahko: meso (razen puranov in piščancev), žitaric, zelenjave in sadje, mlečni izdelki, stročnice, jajca;
• v minimalnih količinah: koruza, paradižnik, rabarbare, ajde in pšenice zrna;
• izključujejo: piščanec, svinjina, školjke, rake, kozice.

Hujšanje za skupino IV krvi: "Najmlajša skupina krvi in ​​telo najbolj ranljivi"

• lahko: meso, mlečni izdelki, tofu, ribe, olivno olje, arašidi, orehi, sadje;
• minimalnih količin: stročnic, zrn, paprika, olive, koruza;
• odpravo rdečega mesa, pšenice, sončnična semena, ajde, slanino in šunko.

Video: Dieta za krvne skupine prehrane za prvo skupino krvi

Video: Izguba teže z dieto na krvni skupini - mit

Video: Kako izgubiti težo 10 kg za teden diete za krvne skupine prehrane za tretjo skupino krvi