Najbolj priljubljena dieta

Danes obstaja precej različne diete, med katerimi so najbolj priljubljeni. Domnevamo lahko, da so priljubljeni zato, ker dajejo dobre rezultate.

Najbolj priljubljena dieta hujšanje

Skoraj vsak rating lahko najdete te diete, saj so dovolj učinkovita in preprosta.

Prehrana za krvni skupini

Obstajajo 4 krvna skupina in dr D`Amo ponuja teorijo, ki pravi, da mora biti prehrana jesti živil glede na njihovo skupino.

• za 1 skupino priporočljivo uživanje mesa, rib, zelenjave, sadja;
• 2 skupini priporočena uporaba: vegetarijanske izdelki;
• 3 Skupina priporočljivo jesti meso, ribe, mlečni izdelki, jajca, žita, zelenjavo in sadje;
• 4 skupine Priporočena uporaba: enako kot 3 skupine.

Japonska prehrana

Ta dieta se šteje, da je najbolj priljubljena na svetu in je namenjen za 13 dni. V tem času je prepovedana uporaba sladkorja, sol, alkohol in pecivo. Treba je v celoti v skladu z vnaprej oblikovane meni, da bi dosegli dobre rezultate.

prehrana Protasov

Ta možnost je na voljo v skoraj vseh strank, ki se imenuje - najbolj priljubljenih in učinkovito dieto. Designed to dieto za 5 tednov, prvi dve od njih morali jesti večinoma surovo zelenjavo in mleko izdelkov, ter 3. in 4. teden dodali malo mesa in rib.

Atkins dieta

Ta dieta je razdeljena na 2 dela - zmanjšanje in podporno. V prvem tednu bodo vsa prizadevanja za izboljšanje presnove in drugi, ki so potrebni za kurjenje maščob.

prehrana beljakovine

To je še en teža možnost izgube, ki je zasluženo med najbolj priljubljenih in učinkovito dieto. Zasnovan prehrane za 2 tedna, za katere se lahko izgubijo do 8 kg odvečne teže. Da bi dosegli želenega rezultata, morate natančno upoštevati vsa navodila in upoštevati namenjen meni.

Video: Beljakovine Atkins dieta za hitro hujšanje in receptov! kopija

Video: 3 najbolj priljubljenih diet v letu 2016

Video: Najbolj priljubljena dieta

Video: Najbolj priljubljena dieta